你啊！怎麼求您呢？那地方是人去的地方嗎？想去哥就給你介紹幾個，什麼，巴基斯坦啊！寮國啊！非洲啊！都可以去的！這些都是我們比較友好的國家，去了回來做工作也好啊！反正就是別去日本！知道麼，要是去就別回來了！

可以去銀行兌換日元，但是各個銀行的匯率都不大一樣，我之前兌換的時候是在中國銀行兌換的，也沒有仔細研究過。當然還有一種是私下交易，但是私下交易的話，對方得是信得過的那種熟人才行。

日本大部分的ATM已經可以直接用銀聯卡提現金了，匯率比直接兌換現金還要優惠一些。但一張卡每日可提取的現金為10萬日元。還有就是注意不要隨身攜帶太多現金過海關。

國內的話建議去中國銀行兌換，一般都要提前預約；銀聯卡可以在日本的銀行直接取，各種ATM機，包括711等便利店；另外著急可以機場去，一般不建議，手續費比較高。也有一些線上兌換平臺，某程啥的，各有各的優勢和弊端！

我在國內辦的是中信銀行的雙幣卡，可以直接在任意得atm取現，匯率按照實時匯率扣除人民幣。但是每筆有手續費，不是很合算，救急還是能用的。

生活費一般是找中國銀行電匯，就是你在當地銀行辦卡，把卡得資訊全部傳給國內的親屬，然後他們再按照卡上得資訊給你電匯過去，一般一個禮拜能到，最快的2小時就到了。每筆得限額要問清楚，不過我是有過一筆30萬人民幣得匯款，不知道現在限額是什麼情況。

這就是我在國外能換匯得全部途徑。希望我能幫到你！