看個人，前三個月吃什麼吐什麼，我屬於反應比較大的那種，第一胎吐到住院！第二胎也難過了整整兩個多月，到快5個月才沒有反應！所以吃什麼不吐我還真的沒辦法告訴你

懷孕初期，由於體內激素的變化很多準媽媽會出現孕吐反應，其嚴重程度因人而異，有些準媽媽吃什麼吐什麼，更有甚者，連喝水都吐。

孕婦吃什麼東西不吐

出現孕吐反應，準媽媽在食物的選擇上，應該儘量以清淡、易消化為主。

清燉魚：不油膩，更重要的是營養價值豐富，多吃一些海魚，還能幫助準媽媽補充DHA，促進胎兒大腦發育。新鮮水果：很多準媽媽出現孕吐反應只想吃水果，甚至把水果當飯吃，其實這樣也不好。而能讓準媽媽不吐的水果有很多：比如橘子、香蕉、草莓等等。建議準媽媽多吃應季的新鮮水果。牛奶或者酸奶：這兩樣食物準媽媽吃了應該不會吐，而且牛奶營養價值很高，建議準媽媽多喝純牛奶。堅果：比如核桃、開心果、巴旦木、腰果等等。清水煮蝦：用清水煮熟的蝦，沒有油煙味，吃的時候蘸一點自己喜歡的調料，應該不會引起孕吐。

當然了，準媽媽還可以吃一些開胃的食物，避免辛辣油膩刺激性。另外，清炒時蔬也是不錯的選擇。

孕吐很正常，有人個把月，有人一直吐到臨產。吃什麼都吐也是好多人這樣，有人吃罐頭不吐，我就吐了個把月，還是對油膩，不喜歡的東西吐。你不要著急！說不定明天就吃嘛嘛香！