最近全國各地進入高溫燒烤模式，讓人酷熱難耐，大汗淋漓。

大家在預防中暑的同時，一定要留心這個心腦血管疾病的爆發！

歷史資料顯示，氣溫每升高一度，心腦血管的急診就會增加近20%，特別是7月開始進入高發。

原因如下：

人體為了散熱，氣血充盈在體表，供給五臟六腑，尤其是供給心臟的氣血相對不足。

高溫，活動多，出汗特別多，中醫裡血汗同源，而心主血脈，所以會極大的增加心臟負擔。

天熱心情毛躁，睡眠差，養血陰不足，誘發疾病。

小心空調導致的溫度驟然變化，導致身體血管的急劇變化發病，中醫反對依賴空調，不是沒道理；

接近70%的發病是在早晨，尤其早上6到10點，這個時間晨練的老年人很多，建議活動量要溫和，帶點水補充體液；

渴了也不要猛灌水，更容易導致心梗，水分過快被腸胃吸收、攤薄血液、血量增加，加大心臟負擔，尤其注意出現胸悶氣短時更不要貿然大量喝水，尤其是冰水，建議喝水要少量多次；

中午不要吃飽了就睡，飯後大量血液集中供應脾胃消化，此時入睡導致心腦供血不足容易猝死；

最後一條，禁止出汗後立即冷水澡，血管收縮容易導致原有血栓脫落導致梗死，即使沒有血栓也影響身體陽氣正常升發，建議先用扇子或者電扇舒服一會再溫水洗澡。