我認為，有可能增加肥胖的風險。玩手機超過5小時，意味著你工作日的一半時間都在看手機，你那有體育鍛煉，那有活動量呢？

引起肥胖的原因：基本上是由於體內能量代謝不平衡，能量的攝入超過能量的消耗以致體內脂肪蓄積過多造成的，但與遺傳（個人生理代謝），生活方式（活動量、飲食結構），環境，心理，文化等多因素相關。

而玩手機5小時以上，造成的危害也有很多，其中就有處於靜態生活的時間增加，久坐不動，或半躺著，邊吃零食邊玩，進食過量造成肥胖。

還有玩手機5小時以上，人的活動量減少，沒時間進行運動鍛鍊，增加脂肪堆積的機率提高，實驗證明，經常鍛鍊者比不經常鍛鍊者的靜息代謝率高，在進行同等能量消耗的運動時，前者能更多地動員和利用體內脂肪，更有利於預防超重和肥胖。

另外，玩手機5個小時以上，大多數人會熬夜去玩，而熬夜加班，生物鐘紊亂，不按規律休息，也可能導致肥胖。

以上就是我的認識，不是完全的，否則現在那麼多人都在玩手機，也不見都是胖子。

手機已成為人們生活中的必需品，是人們交流（往）中最方便，最快捷的工具之一。有的人手裡沒手機總感覺缺了，個啥，像丟了魂一樣，渾身不自在。但是，我們必須控制我們玩手機的時間，否則，會引起好多疾病的。