可以啊，鼓勵吃呢~！美國密西根大學研究發現，櫻桃有降尿酸的作用，資料顯示，看吃280克的櫻桃，5小時血尿酸降低36umol/L，尿酸排洩增加73%！另外，櫻桃中的花青素還有降低炎症的效果，多吃甚至媲美阿司匹林。除了櫻桃，車釐子（我們戲稱是國外的櫻桃）也有降低尿酸的作用，大家可以選擇食用哦。

高尿酸血癥，就是因為體內尿酸代謝出現了障礙，而尿酸的來源就是嘌呤代謝出現了問題，其中食物中的嘌呤來源約佔20%，幾乎是所有食物中都含有嘌呤，很不幸的是鮮美的海鮮類食物，動物內臟以及濃湯肉汁的嘌呤含量最高！

因此，對於我們能管控的部分（食物）要多注意，少吃剛才提到的高嘌呤食物，多吃乳製品、植物蛋白、多吃新鮮蔬菜，特別要提的是，很多人會問豆製品也是高嘌呤食物啊？其實不然，有研究表明，豆製品不但不會引起血尿酸升高，反而會降低血尿酸，是痛風的保護因素呢。

可以吃櫻桃，但櫻桃食用過多後易上火，所以患者要吃，適量即可。

櫻桃裡面含有一定的花色素、紅色素等多種生物素，高尿酸患者食用後有利於體內尿酸的排出，並不會產生什麼影響。患有痛風的患者也可以少量的食用櫻桃，有助於緩解痛風、關節疼痛所引起的不適。