這個問題有點嚴重了，看樣子有點沉迷的跡象，我的建議是看小說要有節制，對眼睛不好，所以咋們還是聽有聲小說吧。。。

玩手機上癮。這是整個社會現實問題。說句老實話，不論玩什麼都上癮。牌癮，酒癮等等。望實可而止，也對自已視力有印象。

這個問題我可以這樣理解不，作為一名沒有經歷過農業社會時代的工業社會公民，在資訊社會時代的迷失是在所難免的，網路上的認同感，成就感，……有許多是展示世界所無法給予的，有句話叫做“曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲”只有當很多事經歷過，頓悟過才能成就大道。

在不影響工作學習或者生活的情況下，看一看小說打發時間是可以的，如果太專注於看小說而耽誤其他的事情那就需要引起注意了。可以把小說換成一些正能量的書，比如人性的弱點，富爸爸窮爸爸，馬雲的魅力口才與說話之道。看了這些書你再也不會問類似今天這種問題了。

這是一件好事。

為什麼這麼說，只要讀小說沒有影響到你的工作和學習，休閒時間看小說比玩遊戲什麼的更有益。

讀小說可以培養你的閱讀速度，理解能力，同理心。在你帶入角色中，可能也體驗了一種新的生活。

所以，可以繼續讀。不過要學會在小說了找到自己感興趣的地方，比如看到都市駭客情節，可以去找一下程式設計的書深入瞭解下。興趣才是最好的老師。

專業一點的書肯定要難理解一些，但是對個人的成長更有益處。

找事情做，強制讓自己沒機會玩手機看小說，就比如我，去便利店做店長，忙得不行，壓根沒機會玩手機，慢慢習慣就改了