謝謝邀請！春節是個萬家團圓，歡樂愉快的節日，在這個歡快的節日裡，大家走親訪友，既感受著親情友情的溫暖，同時也享受著美味佳餚，在這歡樂加美酒的滋潤下，自然而然地就變得“富態”了，比較“豐滿”了。那麼，對那些喜歡保持“亭亭玉立”的人來說，在春節期間，如何保持好身材呢？現提幾點建議，供大家參考。
(一)：細嚼慢嚥，多品味，少主食。春節期間，美味佳餚非常豐富，家家戶戶都有拿手的特色菜，所以，一定要慢慢品嚐，細嚼慢嚥，多吃菜，少食主食，這樣，即有助於消化，又不會吃得太多。為什呢？這個道理我想大家都懂，因為時間會降低飢餓感，如若不信，你用半個小時吃一個茶葉蛋試試，到時你就會有已吃飽的感覺。如不這樣，攝入食物過多，如不長肉就有點奇怪了。
(二)：蔬菜水果先墊底，油炸食品放最後。先吃一些蔬菜，水果類食物，然後再食用油葷重的食物，這樣飲食有保持胃腸蠕動的作用，能使食物正常吸收與排洩，所以就不會有便秘，長肚子的現象發生。
(三)：少飲酒，早睡早起，多走路。酒是春節不可少的飲品，過量飲酒不但使人昏昏入睡，懶得動彈，也容易使人長酒膘，發胖。所以，飲酒一定適量。另外，春節期間，無工作壓力，使人容易養成睡懶覺的習慣，這樣，吃了睡，睡了吃，缺少運動，又吃得比較豐富，很容易貼膘長肉。因此，早睡早，振奮精神，多運動，走走路，是十分必要的。否則，很容易患上“假期綜合證”，無精打采地去上班。
謝謝邀請！春節是個萬家團圓，歡樂愉快的節日，在這個歡快的節日裡，大家走親訪友，既感受著親情友情的溫暖，同時也享受著美味佳餚，在這歡樂加美酒的滋潤下，自然而然地就變得“富態”了，比較“豐滿”了。那麼，對那些喜歡保持“亭亭玉立”的人來說，在春節期間，如何保持好身材呢？現提幾點建議，供大家參考。
(一)：細嚼慢嚥，多品味，少主食。春節期間，美味佳餚非常豐富，家家戶戶都有拿手的特色菜，所以，一定要慢慢品嚐，細嚼慢嚥，多吃菜，少食主食，這樣，即有助於消化，又不會吃得太多。為什呢？這個道理我想大家都懂，因為時間會降低飢餓感，如若不信，你用半個小時吃一個茶葉蛋試試，到時你就會有已吃飽的感覺。如不這樣，攝入食物過多，如不長肉就有點奇怪了。
(二)：蔬菜水果先墊底，油炸食品放最後。先吃一些蔬菜，水果類食物，然後再食用油葷重的食物，這樣飲食有保持胃腸蠕動的作用，能使食物正常吸收與排洩，所以就不會有便秘，長肚子的現象發生。
(三)：少飲酒，早睡早起，多走路。酒是春節不可少的飲品，過量飲酒不但使人昏昏入睡，懶得動彈，也容易使人長酒膘，發胖。所以，飲酒一定適量。另外，春節期間，無工作壓力，使人容易養成睡懶覺的習慣，這樣，吃了睡，睡了吃，缺少運動，又吃得比較豐富，很容易貼膘長肉。因此，早睡早，振奮精神，多運動，走走路，是十分必要的。否則，很容易患上“假期綜合證”，無精打采地去上班。