回覆列表
-
1 # Andehui
-
2 # 使用者105284577703
作為我個人來說，情緒不穩定的時候我喜歡運動或寫檢討。前者主要目的是用來發洩情緒，轉移注意力這種辦法可以很快把心情平復下來，但是治標不治本下次遇到同樣的事情自然還會情緒不穩定。後者寫檢討，這個說實話開始的時候我是很牴觸的，情緒不穩定的時候是很難坐下來寫東西的，但是自從惹女票生氣讓我寫了兩次檢討之後我發現這個辦法其實很好用。是個治本的辦法，寫檢討的時候我們會用大量的時間去思考情緒不穩定的原因，對的地方在哪，不對的地方又在哪，及時的總結教訓經驗。剛開始寫可能還是很難控制住自己的情緒，但一兩次過後你會明顯的感到自己對情緒控制的長進。希望可以幫到你
-
3 # 李小刀vlog
隨著年齡的增長 我覺得心性越來越平和了 ，慢慢的轉移注意力 讓那些困擾自己的事情 不在那麼看重 順其自然吧 心態很重要
我來回答吧，這個問題太適合我半年前的我了，現在我出來了，給你說說我的感受。
因為一個人情緒波動很大，原因只有一個：太在乎。
我跟她都有家庭，因為工作關係兩個人日久生情，可能就是人家說的吧，外頭的總比家裡的好吃，她在我面前就是一個完美情人的角色，我也是越來越愛她，越來越在乎她，每天跟她微信聊天，非常在乎她的回覆內容，一言一行一舉一動，整個人一天的情緒，完全由她的態度控制，就這樣在一起差不多一年。
後來，大家也都覺得不能再這樣下去了，她開始慢慢的疏遠我，我也學著慢慢的忘記，很難受，真的很難受。
到現在，我只能告訴你，在任何愛情裡，都不要迷失自我，愛ta可以，保留一點自尊來愛自己，因為沒有誰會永遠陪誰。