最累的體育運動是羽毛球運動。運動者一直都處於折返跑狀態，隨時都在急起急停。這就相當於1次100米的直線衝刺跟10次10米範圍的折返跑，顯然後者運動量更大。羽毛球是最接近於無氧運動的球類專案。百米短跑只有10秒鐘，而羽毛球需要一個半小時，這也是很多羽毛球運動員打到最後接近虛脫的原因。

最累的體育運動是羽毛球。

表面看來，羽毛球是一項“溫和”的運動，隔網相對，沒有身體對抗，跟足球、籃球比起來，似乎會輕鬆不少。然而，這可能是個錯覺。

足球、籃球的確激烈，而且有很多身體對抗，但畢竟是群體性運動，在場上不必一刻不停地拼命跑動。球在後半場時，前鋒可以休息；球在前半場時，後衛可以休息。而且足球、籃球比賽可以換人，可羽毛球不行。

羽毛球運動一直都處於折返跑狀態，隨時都在急起急停。這就相當於1次100米的直線衝刺跟10次10米範圍的折返跑，顯然後者運動量更大。羽毛球是最接近於無氧運動的球類專案。百米短跑只有10秒鐘，而羽毛球需要一個半小時，這也是很多羽毛球運動員打到最後接近虛脫的原因。

“最累的運動”肯定是帶主觀臆斷的。首先，只有我們參與其中的運動才能判斷累和不累，同樣的運動，不同的運動強度和運動時間也是影響累和不累的引數；其次，每個人的身體素質高低不一，個體差異影響到不同人群擅長的運動種類也是林林總總，有些人耐力好適合持續的運動；有些人爆發力好適合力量訓練。好比讓打拳擊的去練體操，跑馬拉松的去練跳高都會覺得彼此更累。所以沒有絕對意義上的最累，應該是不適合自己的事情算是最辛苦。