對肌膚和身材還沒出現影響，只是

便秘發生的時間長短而已，也就是說便秘的程度還沒到達能影響肌膚和身材。便秘從西醫角度說屬於內分泌失調導致，而中醫認為便秘前期還是由於脾胃虛弱而導致運化失司而產生內熱引起實秘或因脾胃功能失司是氣血生化不足而引起虛秘或陰虛秘。便秘時間久了，人體自身產生的垃圾不能及時排出也就是新陳代謝不及時就會出現肌膚和身材的變化。

便秘對面板和身材肯定有影響。便秘是細胞病，細胞生長髮育繁殖分化分解運動代謝障礙，這樣骨細胞不繁殖就萎縮，身材頭顱就萎縮。人就老相。飲用黃離牌腐養菌生長繁殖壯大更新年輕細胞後代生命。不萎縮反生長。

中醫認為，肺主一身之氣，要防治乾燥症，關鍵在於養肺。如果肺的功能受到抑制，機體可能出現供氧不足，可造成面板瘙癢、頭髮失去光澤等，還可出現便秘症狀。

肺是輸布津液的，你津液不足，有可能便秘，是大便乾結型的。肺又主白色，你又很白，你也許貧血，貧血也會便秘。

肺是氣之本，氣行血行，因為你堅持了鍛鍊，氣就足了，使你的身體很有形，面板也挺好。

你這種便秘，一是吃補血的食物，如紅蘿蔔、胡蘿、西紅柿，再就是多吃清淡的食物，比如蔬菜、水果及豆製品，少吃肉食及含脂肪較多的食物，忌食辛辣，戒菸酒。

大便乾結，可食用蜂蜜。