看到這個問題，我的第一反映是，這是個問題嗎？

1早上起床後用淡鹽水漱漱口，因為前天晚上睡覺前已經刷過牙了，睡了一晚後口裡有點兒異味，所以淡鹽水漱口除異味。

2淡鹽水漱完口後，洗杯子洗手，再喝一杯溫開水。

3把早餐放鍋裡熱（前一晚準備好的半成品放冰箱裡），然後上廁所解大手。

4解完大手再洗個手，然後吃早餐。

5吃完早餐後洗碗洗筷子勺子盤子，然後刷牙、洗臉、化妝、整理髮型、換衣服出門。

早餐吃什麼都不用膽心口中有異味，因為餐後才刷牙。

這就是我早上起來洗漱的順序，如果有人說不科學、不健康，這樣的批評我接受，但我不準備改正了，因為，我喜歡！

其實，早上起床後的洗漱順序是一個人的習慣，如果願意，你也可以給我講講你的習慣。

談談我個人的看法！

休息了個晚上，第二天清晨睜開眼睛，看見天亮了，特別是上班族，學生族，他們就有些慌張。急匆匆的起床，洗漱。然後趕去單位及學校。我想這些生活習慣是有些不對的。

早上醒來應不要急忙起床，在床上靜止幾分鐘，可以活動一下手腳，或翻個身。起來急了頭會昏。(可能大家有這個情況哈)

五分後就可以起來了，喝杯溫開水。特別是中老人，血管不好，血脂濃度較高，喝杯水能稀釋血液，防止血管堵塞，能有較的預防中老人的三高疾病。

其次應該去大便，早上排便能有效的排出肚腑垃圾，不使毒素積累。養成早晨定時排便是個好習慣，對自己也有利無害。

再就刷牙了，刷牙泡沫會在嘴邊及臉上。刷完了，用香皂洗個手，再洗臉，是不是全程都衛生乾淨了呢？(不要先洗臉，刷牙，再大便，反而把髒的留在了後面)

全程乾淨了是不是可以做早飯了牙？答案是可以的喲，早飯做好了，慢慢吃了，該上班的去上班，該上學的去上學.…(早上流程，一定把時間算準，避免慌張)

夥伴們，你們認為我說的對嗎？