想要學習太極拳，就要拜明師。是明師，不是名師，有些太極拳師有名氣，卻未必比沒有名氣的本事更大。如果想要學習實戰性太極拳，可以先找搏擊俱樂部的朋友打聽，很多傳統高手跟練搏擊的都有來往。

太極拳種類很多，大體上有六大派，想要學習哪種，最簡單的法子就是看視訊錄影，看不同派別的風格。簡單的例子，李連杰主演的太極張三丰中，他的風格就是陳式太極拳，注重纏絲勁，發勁明顯。而在公園裡最常見的大爺大媽們練習的太極拳，通常是二十四式，主體是楊氏太極，摻雜有陳氏吳式的動作。

吳京主演過太極宗師，裡面演練的主要風格也是陳式太極拳。吳京飾演的楊玉乾，原型人物是當年北京城號稱楊無敵的楊露禪，也是楊氏太極拳的創始人。楊露禪自然是很有實戰功夫的，只是因為各種原因，傳到後世的大多是健身為主的太極操。

學傳統功夫很多規矩，學生和徒弟完全不同的待遇。能不能學到真功夫，看個人的緣法造化。

十八歲的年齡已經是冠戴之年，首先恭喜你的成人，這篇回答就算是送你的成人禮了。

學太極拳就是學太極拳，關於哪派太極拳，這個推薦起來就需要了解你想學的是什麼？如果想學太極拳表演，那麼現代楊式太極拳和國標太極拳是不二的首選，就舒展大方，二者相似度非常高，畢竟國標太極拳是以現代楊式為基礎新編的。並且，太極拳的各種表演賽事，幾乎都要求有國標太極拳的展示。

如果想學傳統太極拳，那麼，它也分古傳傳統太極拳和現代傳統太極拳。古傳傳統太極拳，首推的是班侯傳統太極拳，理由很簡單，楊露褝闖天下，楊班侯打天下，太極拳這片天是楊班侯打下來的，打出了太極拳的威名，不是什麼太極實戰第一人打出來的，充其量這個實戰第一人是借楊露褝、楊班侯打出的威名，真如果是實戰第一人，何不效仿李小龍創“截拳道”，闖出個新名稱，說到底還是借古人威名而已，對於其功夫中太極成分有多少，這就仁者見仁智者見智了。否則，冬瓜就不用打假了。再推就是武式太極拳，其傳承過程中，古傳和今傳架形變化比較小，不失為一個不錯的選擇。在太極拳的發祥地——廣府城，原本是不分楊式武式的，當地僅以城內和城外區別。現代傳統太極拳，以楊式太極拳的變化最為顯著，其技擊性逐漸演變成了技巧型，這從太極拳推手中能明顯看出來，推手很棒，拳臺很熊。唯一能上拳臺的自稱“太極實戰第一人”，也是外家化嚴重，讓人詬病。

如你真的想學古傳傳統太極拳，建議你先熟讀拳論（王宗嶽的太極拳論）、楊班侯的九訣祕要、武禹襄的太極拳論述文章，他們之後的文章就不要讀了。讀熟之後，對其內容選擇幾個不同的進行請教驗證，能對幾個問題解答互相印證的解釋，才有可能是靠譜的。年輕人喜好搏擊，我想你也是，否則就不會問學習哪派太極拳了。

最後，無論學習哪派太極拳，太極拳的“鬆圓勻順整”是必須要了解的，“勿使有凹凸處，勿使有斷續處”是太極拳的核心，衝拳則斷，這個道理要明白，衝拳不一定是拳頭前衝，也可以衝肘。但太極拳是不能出斷的。

祝你好運，早日選到自己心儀的太極拳。

我是學習陳氏洪傳實用太極拳的。對陳式實用太極拳很瞭解。洪傳陳式實用太極拳不僅僅可以健身，主要可以防身。就是練洪傳陳式實用太極拳的，也需要和明師學習。因為我看到現在很多練洪傳陳式實用太極拳也走向了表演，偏離了實用防身。

18歲年輕人學習太極拳。你們有很好體能，你們有很長的路，你們可以繼承太極拳實戰技能，你們可以和其他門派進行實戰交流。你們是真正能全面繼承弘揚太極拳文化的一代。

關於太極拳文化現在所謂很多大師說的太多了。這裡我只想說說實戰文化。實戰太極拳的標準應該是上下協調人難進。防守嚴密，不是表演太極拳的大開大合漏洞百出。

現代很多太極拳武校，體校都沒有培養出太極拳的實戰高手。我認為應該反思一下這個問題。

我希望18歲年輕人繼承太極拳的實戰技能。多去和其他門派實戰交流。多上擂臺。能全面繼承太極拳文化，弘揚太極拳文化的一定是你們年輕人。不是那些向所謂傳人交錢磕頭不實戰的人。

您如果內心喜歡太極拳建議您有兩個選擇第一是正傳班侯楊氏太極拳，二是正傳武式太極拳。本人見識不多，只能給您提供這些。

真正太極，有氣功心法。學會這樣，才叫真懂太極。氣功不像社會上傳說的能高深莫測。能厲害。說穿了很像印度瑜伽。就是渾身放鬆不緊張，心情養成不亂想沒雜念的習慣。這樣的人才長壽。

各家武術，包括太極拳的各種不同流派，只是起點不同，到了高階境界都是一樣的，都是引進落空、四兩撥千斤，都像登山一樣，不論是從南坡、北坡，還是東坡、西坡起步，到了山頂都是一個地方。

至於從哪個流派，或哪家武術學起，你喜歡哪種就從哪種學起，或在你正想學的時候遇到哪位老師就是與這位老師和他所教的那種有緣，就跟他學，他教什麼就學什麼。如果你對太極拳和其他武術還沒有多少了解，我看是最好的辦法。

至於老師是什麼水平並不是很重要的，武林中有句話，“有狀元徒弟，沒有狀元師父”，當你的認知修為超過師父的候，你自然會知道再跟誰學、學什麼了，就像現代教育，一個人要想成才，要經過小學、中學、大學和研究生階段一樣。