飯後胃脹可能與飯量，消化功能差有關。重點是健脾消食。

|，消脹茶

炒香谷芽IO克

炒麥芽IO克

神曲9克

焦山楂克

300cc水煮開，等溫後喝。飯後半小時，分幾次喝完。每天一劑，連吃一週以上，明顯健脾消食，消脹。中藥店配，價低，無副作用。

2，西藥增強胃動力藥:莫沙必利。飯前15一30分鐘服。照說明服。

3，中成藥:保和片，丸，飯後30分鐘吃。照說明服。健脾消食。增強胃動力，消脹。醫院有配，無副作用。

4，消脹健胃按摩

一，中腕穴，肚臍眼直上4橫指處

消食，幫助消化，止痛，止酸，增強胃動力。

二，天樞穴，肚臍眼各旁開2橫指處。腸胃炎，胃脹，助消化。

三，神厥(肚臍眼)，調理腸胃，固本增元。

四，足三里穴，手掌復膝蓋，中指尖到處，往外一橫指處。胃炎，胃痛，反酸，嘔吐，助消化。

以上養胃，消脹穴位，各按摩5分鐘以上，中午一次，臨睡一次，早起床前一次。多多益善。有病治病，無病益身。具有調理腸胃消化和免疫功能。晚睡前按摩助睡眠。

五，少鹽，少菸酒，少油炸，多吃山藥，小米，南瓜粥之類食物，易消化，防胃脹。每頓八分飽。

有胃病隨訪，必要時胃鏡扦查。

以上這些小方，望有助！