不會。少吃飯不運動是一種不健康的生活方式，對於減肥屁用都沒有，很多人認為少吃飯可以減肥，這種想法是錯誤的，不運動雖然能量消耗少，但也不利於新陳代謝，即使這樣能讓自己瘦下來，那也通常只會皮包骨，肌肉很鬆弛，不健康的。而運動就是消耗多餘脂肪增強肌肉的。要健康減肥唯一的方法就是正常吃飯，適當運動。

少吃飯不鍛鍊會瘦，但是一旦你多吃了一點，就會胖回來。所以，想要減肥，光靠節食是不行的。

建議在節食的基礎上，重視鍛鍊。你一定要了解，飲食+鍛鍊，才是更健康有效的減肥方法。

會，但你的肉會看上去不緊緻。因為鍛鍊過的身材，腰，肚子，大腿，小腿的肉都是那種緊緻的，即使胖的人他們鍛鍊後，肉也顯出微小的緊緻感。嘛 就說我妹妹把，她其實並不是有意要減肥，她是懶，懶到不願吃飯那種。我不給她弄吃的，她就不吃，一整天呆在她房間裡不知幹嘛= =，實在餓得不行就跑出來拿了兩蘋果或者直接喝我放冰箱裡榨好的菠菜檸檬汁= =。然後即使我做了飯，我沒叫她的話，她也不出來吃，一定要我把飯盛好，菜也盛些到碗裡，端到她房間裡，她才會吃。嘛，反正也就是過了差不多兩個月，她整個人都瘦了，雖然瘦了，但腰上的肉，大腿上的肉，肚子上的肉給人看上去還是會有那種鬆鬆垮那種趕腳的。所以啊，個人建議可以少吃，吃個半飽，然後適當的鍛鍊一下比較好

會從一個大胖子變成一個小胖子。體重會變輕但體型不會改善，並且輕到一定程度後就不會再下降了。隨之而來的只有兩個結果:鍛鍊並且繼續變輕；不鍛鍊並且反彈。