在家無聊，追劇時，嘴巴總是管不住想吃東西，那麼有什麼零食是耐吃而又實惠的呢，我列了幾種，大家看看是不是耐吃而又便宜的。

1、石榴  健康的零食，首選當然是水果，石榴裡面一顆一顆的，處理起來會比較花時間，當然吃起來一顆一顆吃，也要花很長的時間了，是不是耐吃而又健康零食的首選。

2、楊梅乾  這個是女生的最愛，味道酸酸甜甜的，可以增加胃酸，促進食慾，還能起到美容養顏和減肥的功效。一包楊梅乾足夠你吃一下午了。

3、手撕牛肉乾  吃過的朋友都知道，這種牛肉乾很硬，需要咬一點點才能咬得動，而且放嘴裡越嚼越有味道。絕對是無聊，追劇時耐吃的零食了。

4、話梅  首選是梅怡館的，味道更酸爽，一顆入口，能入你滿口生津，健脾開胃，增加食慾。食用話梅，還可以促進唾液分泌，對於口乾，口燥有一定的治療作用。

5、魷魚絲   魷魚中富含豐富的微量元素，可以起到補鈣、補血等作用，還能有效促進人體的成長，增強人體的活力，這麼一款好的零食，當然不能錯過了。而且魷魚絲中含的熱量非常低，非常適合又想吃零食又怕胖的美女了。

6、瓜子  瓜子是我們生活中最常見的零食了，選擇時最好選原味的葵花子。瓜子中富含豐富的營養成份，各種微量元素和多種不飽和脂肪酸，可以降低體內的膽固醇，吸附粘結在體內的細菌毒素和有害物質。因此瓜子也是一款又便宜又健康的零食。

實惠的零食有很多，但要耐吃的卻不多。

1.蠶豆

去了皮經過加工後的成品蠶豆，香中帶甜，經過油炸之後再裹上一層鹽來調味。一袋可以吃一天，好吃又不貴。

2.爆米花

市面上的爆米花口感參差不齊，想要吃到好吃的爆米花可以選擇自己動手。成本低且可以根據個人口感調整。屬於百吃不膩的零食之一。

3.各種滷味

如果你愛吃滷味熟食的話，這個一定是必選項。雖然市面上有些滷味價格不算便宜，但經得住細嚼的滷味也是非常耐吃的。