喜怒哀樂愁

這是人的基本情緒

情緒有好壞之分嗎？

其實是沒有

恰恰相反，情緒讓我們的生活更多姿多味

那麼，情緒在一天甚至一秒之內都在波動起伏

其實，換句話說：

只不過正常的情緒波動是不會對身心造成傷害的

因為人體具有很強的自我療愈能力

情緒一旦壓制住，得不到發洩，人就會得抑鬱

那麼，抑鬱，這兩個字是結果，也同時是答案

不要抑制自己的情緒，盡情的情緒發洩出來，就可以了

哭，是排洩不良情緒最好的方式

哭訴，哭訴，形象的說明了

哭，可以把情緒發洩出來

將不良情緒發洩出去，是非常好的情緒管理方式

哭完，發洩完，就沒有事了

心事太重，

想哭就哭吧。

憋屈自己，

心裡會更難受。

哭是動了心，用了情，

誰都會有那麼幾回。

有時候，看個電影，

都會流出眼淚，

被別人感動了，

也被自己感動了。

但往往哭了，

是悲傷得不能自已，

需要一點時間，

撫平受傷的心靈。

不管是受傷了，

還是被感動了，

一切都會過去。