一提到夏天坐月子，新手媽媽們就有點憂慮，特別是對於大家說月子不能洗頭，不能吹空調等，想想都難受。

那麼，夏天坐月子需要注意什麼呢？

通常當室內溫度過高時，可以使用空調。一般保持室內25度，以產婦覺得舒適為宜，避免空調的風直接吹到產婦，另外將空調的過濾網清洗乾淨，防止細菌感染。

夏天天氣炎熱，再加上產婦出汗量大，順產一週後就可以進行淋浴，這樣才能保證肌膚毛孔通暢，正常排汗。切勿採取盆浴的方式，防止陰部感染。

剖腹產的媽媽，要在產後2周以後根據傷口情況選擇是否洗澡，如果不方便也可以採取擦浴的方式進行清洗，同時避免傷口感染。

月子裡要注意保護牙齒，飯後漱口，堅持刷牙。

由於生產後體內激素髮生急劇變化，很容易導致產後情緒不穩定，要保持積極樂觀的心態。保持心情愉悅有利於產後恢復。

之前39周產檢才入盆，醫生說可能快了隨時會生，然而過了一個禮拜到40周沒反應毫無發動跡象，特殊時期不讓住院待產讓回家等發動，期間真的感覺每一天都是煎熬跟我老公說再不發動就去剖腹產了，我老公一直讓我淡定再等等看。41周不發動就剖

結果40+5半夜十二點半躺在床上感覺肚子裡炸了一下但是沒反應，過了兩分鐘左右開始不自覺流水，意識到羊水破了趕緊叫上我老公去醫院，由於住院單是提前開好的所以中間省事很多。宮縮的頻率很緊，醫生問我幾分鐘疼一次，我說我感覺是持續性的疼，然後給我內檢說開了兩公分。（我想說的是給我內檢的醫生是男醫生，內檢也沒那麼可怕放輕鬆就好。一直看別人發說內檢是把手掏進去看開幾公分，但是我的是醫生用一根很長的棉籤還是啥放進去量一會，有點輕微不舒服。疼痛感因人而異吧

後來做胎心監護吸氧一小時，宮縮疼的我實在受不了，護士就說疼的話就深呼吸。但是我實在是受不了強烈要求打無痛，醫生和護士都不建議打說再怎麼樣都會有影響的，而且我能夠承受宮口開兩公分的陣痛，忍耐力還不錯讓我爭取不打，我說我力氣不大怕生的時候沒勁還是給我打吧，疼得受不了，醫生才說再內檢一次看開了幾公分了，結果一查已經六指了可以進產房不用打無痛了，打了會生的很慢的當時快凌晨三點多了，說可能一兩個小時之內就生了快的話一個小時，因為是晚上只有一個助產士，一個護士可以家屬陪產，由於疫情原因只有一個家屬陪同我沒讓我老公進去陪，

進產房之後助產士讓我上產床教我怎麼用力，腳踩著腳踏往外放，手抓住兩邊扶手，疼得時候腳往下用力手向上提，但是千萬注意力度不要用太滿，我就是用的勁太大，前後使了三次力寶寶就出來了結果導致嚴重撕裂加側切，醫生縫合不到裡面的傷口一直出血，所以又找來主任縫合，

因為會很痛怕我不配合就推進手術室打了腰部硬麻，縫合了兩個小時。不過從產房出來的時候助產士和醫生都說我一胎比人家二胎都快，就是使勁使大了沒有分力均勻所以撕裂嚴重。出產房‍⚕️見到我老公第一句話是你老婆真的很堅強。我老公說是堅強然後跟我說辛苦了辛苦了

出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套

坐月子吹空調注意事項： 1、新媽媽生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾後，再進入空調房修養。

2、新媽媽要注意不要讓空調直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發產後疾病。開空調要注意溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。

3、不能長時間吹空調，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。

4、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。

5、在穿著上，衣服都要穿好，儘量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。

夏天坐月子是可以開空調的哈，要不然那麼高的溫度，大人小孩都受不了，到時候小孩如果熱到了，還容易患溼疹，看到很造孽的，老一輩很多觀念還是比較守舊的，現在都要科學坐月子了，只是說開空調，注意以下幾點

1，不能對著空調直吹，最好網上買個空調擋風板

2，月子服穿長袖，長褲，月子帽也戴起，開空調不會太熱的

3，嬰兒也不能對著空調吹

坐月子的話空調不要開了太遠了，因為他的太陽對我們女人。嗯，身體不是很好，然後我們坐月子又不能吃了，太冷了你可以穿那些潮長袖的睡衣。我女人坐月子又不能吹到風，又不能開得太大的空調吹了對我們女人不好，所以說就是可以開，但是不要拍了，太冷啦！我們女人一定要多注意身體，而且特別是坐月子的時候是真的很重要坐月子。我坐月子這個月是很虛弱的。女人真的是很虛弱。經常坐著，我不能經常睡得，也不也可以走動一下，但是也不要站的太久，也不能坐的太久，嗯，馬上就睡，在以後女人坐月子時候是最虛弱的時候。你可以起來走動一下也可以，然後坐月子你可以，嗯，不要開空調，不要開了，太涼了。謝謝大家！

大家好，我是貝多媽咪，很榮幸能夠回答這個問題。大夏天坐月子開空調，如果注意的話，是不會得月子病的。以下是我認為要注意的：

剛生完孩子，身體比較虛。空調溫度不要開太低，勤洗澡，勤換衣服。最好穿薄的純棉長袖衣服，會比較舒服。每天必須要定時開窗通風，讓房間的空氣流通。呼吸一下新鮮空氣，這個非常的有必要。