可以，慢慢養，多數時間用清水洗臉，甚至少洗臉或不洗臉，如果，環境髒的話，用無泡沫洗面奶或溫和不傷膚的手工皂洗，減少化妝品應用，讓肌膚慢慢恢復自身的防禦機制！

有時不是面板敏感，而是某些化妝品，甚至是護膚品到底成分達標嗎？在國家那裡達標，可是到我們臉上真不一定達標了。

我自認為面板還是不錯的，因為很少用化妝品。但是長大後，大學裡面開始用一些護膚品，防曬霜，BB霜CC霜，慢慢的，面板開始不那麼好了，變得暗沉了，甚至長了幾個斑。不能接受！

後來，工作比較忙，不用那些東西，除了基礎護膚，乳液，幾乎不用什麼防曬啊BB霜啊，面板又變好了，恢復自然白皙了。

如果你的工作環境有人抽菸，外面汽車尾氣嚴重，最好還是要洗洗臉的。用清水洗洗，最好什麼都不要塗。最多用溫和的洗面奶，手工皂鹼性有些大了，洗完會偏幹。安安青瓜洗面奶，大寶水凝保溼洗面奶，limi青蘋果蘆薈洗面奶都很溫和。價錢簡直不要太親民。

平時簡單的塗上薄薄的一層乳液就好（因為我對好多化妝水都過敏，不知道化妝水到底是怎麼做的，這點化妝品工廠的員工應該很清楚吧），我就用寶寶霜，或宮燈杏仁蜜，比如鬱美淨，孩兒面，用強生嬰兒過敏。

白天塗，隨時能洗掉，再塗一層。晚上睡覺前再洗洗臉。

總之，每個人面板不太一樣，要慢慢摸索自己的面板適合什麼樣的護膚品，畢竟中國產的護膚品還是按照華人面板設計的，國外的是按照國外人面板性質設計的，不能盲目跟風買大牌，無論國外還是國內的。畢竟很多有名的護膚品，我自己用著不是過敏，就是黏膩。不能盲目跟風，不能看明星代言啊廣告什麼的，不能看價格，不是越貴越好，不是瓶子越好看效果越好。慢慢摸索，適合自己面板的才是最好的。

如果肌膚還在敏感期，就什麼也不要塗，每天用清水洗洗就好。過十天半個月，一個月的再看看，試著用一些溫和的產品，先用一種，感覺過敏，臉部不適要趕緊洗掉。千萬不要幾種同時用，那樣會增加臉部負擔。