找不到煩躁的理由？為什麼非要找個理由去煩躁呢？為什麼沒有煩躁的理由還要去煩躁呢？

凡事都要往好的方向看，既然沒有可煩躁的理由就不要去胡思亂想了。

心態很重要，你煩躁的情緒也許你覺得沒什麼，但是你身邊的人呢？

親人朋友在你煩躁的時候，他們什麼感覺呢？他們也會被你煩躁的心情而影響，所以為了親人能高興快樂，為了朋友能更好的接觸你，放棄你不明所以的煩躁情緒。

喜怒哀樂不亂於心，何況你也找不出一個情緒低落的理由，那麼笑對人生吧。

希望你的笑容能溫暖你身邊的人。

內心深處可能有心事在干擾著你，而你卻沒有發覺，只是把注意力集中在難受的感覺上了，其實每個有情感的人都會有這個時間段，生活在社會中，很容易被情感，甚至被感覺所左右。這個時候，就需要我們改變我們自己的心態，迅速調整，不然只會痛苦。心態一邊，結果就變！不必擔心，找點開心的事做做，下一秒，會更好！

無煩自擾，自己跟自己過不去，喜歡一個人靜靜的獨處，自己跟自己說說話。內心深處渴望被他人理解，但現實生活中自己連一個可以說說心裡話的人都沒有。感到很無助，特別的孤單和害怕，平時對自己的要求又很高，偶爾沒有達到預期目標時，就會出現這種情況。

人時一生有時是有無名火起，也就是人的感觀，耳目心，心血流通，時常瞬間心煩！因為領會的事物或許看到或許聽到一些不是自巳想相的那樣，會瞬間煩人悶。

1,你對自己不誠實。2,身體有病。