我想知道是起什麼樣的疹子，像現在天氣乾燥，如果是身上這樣就是太乾了，洗澡的時候不要天天用沐浴露，因為冬天面板本身就乾燥，如果用沐浴露洗會把身上僅有的油脂洗掉，這樣就會癢，而且還會起小疙瘩，如果是臉上，那就是面板很缺水，多喝點開水，多敷面膜就好了，不知道這個答案滿意嗎

那要具體看疹子的情況，癢不癢呢？假如不癢，不是有其它原因過敏的話，估計是因為面板缺水乾引起的，幹很了，就會有裂口子，誤認為是疹子，要大量補水保溼鎖水，剛開始補水會疼，慢慢會好起來。我可以幫你推薦一款問在用的水，是日本航空小姐的指定用品，價格也很便宜。

看了你的圖片，感覺好像是過敏現象，或是接觸性皮炎。

首先要避免飲酒，因為酒能夠串皮，極易刺激過敏面板，加重病情。還有辛辣刺激性食物，也儘量不要食用。雞蛋魚蝦蟹等也會加重過敏面板。

如果幹燥起皮，還要注意多飲水，多吃水果蔬菜，還可以飲用蜂蜜水等保持水分。

其次，避免區域性刺激，如熱水燙洗，抓撓等。

另外，注意少接觸刺激性的化學物質，長時間接觸這類物質也易出現過敏現象。

可試著用點皮炎平之類的軟膏看看，不行的話，就要找醫生處理。

會不會是乾性溼疹，又或者是因乾燥引起的過敏。遇到這樣的問題，我推薦來一組我們的宛伊橄欖油和蛇由膏。橄欖油可以滋潤保溼，軟化角質，增強角質層的修復功能和代謝能力。蛇由膏可以抑菌止癢。