一般小腹胖的人會便秘

這種人多數為腹橫肌薄弱

腹部無力，上廁所影響也很大

想要了解為什麼便秘，就要了解排便的原理。

人體的腸道的物質要排出體外，就需要腸道不斷的蠕動。事實上，人體的腸道每分鐘都進行蠕動，在蠕動的過程中，腸道順便吸收其中的營業物質。慢慢的，一點點的把腸道中的營養物質吸收乾淨之後，就變成了沒有用的便便，然後排出來。

看似比較簡單的過程， 這裡面任何一個環節出現問題，都有可能有便秘的情況，便秘的原因，不外乎就下面幾點。

1、便便太乾太硬，不夠軟，不容易蠕動；

2、腸道不夠潤滑，導致腸道內的便便蠕動慢；

3、腸道蠕動的動力不足，腸道蠕動得不夠頻繁，蠕動得慢，所以就會便秘；

上面幾點看起來都比較簡單，但是在實際生活中就比較複雜，會因為各種各樣的原因而影響到排便的問題。

身體虛弱的人容易便秘，往往就是上面原因3導致的。

1、多吃膳食纖維，多喝水，主要解決上面的第一點，主要目的是讓便便更軟，更容易蠕動；

2、適當的吃點油，可以讓腸道更為潤滑一些，另外也可以吃一些潤腸通便的食物，對潤滑腸道也是有幫助的；

3、要解決氣虛，腸道動力不足的情況，就需要健脾胃。為什麼是健脾胃呢？因為腸道蠕動的動力都是靠脾胃來提供的。酵常青發酵液，它主要是解決便秘的，它含有7味中藥組成，主要成分為：郁李仁、萊菔子、火麻仁、決明子、茯苓、丁香、甘草， 其中郁李仁、火麻仁、決明子主要作用是潤腸通便的，讓腸道更為潤滑，便便更好的蠕動。而萊菔子是歸脾胃經，主要起到的作用是消食化積，調脾胃。而茯苓和丁香也是調脾胃的，甘草主要作用是解毒的。同時它還是使用複合菌發酵而成的，經過複合菌發酵之後，它還含有大量的複合菌次級代謝產物，這些代謝產物可以幫助腸道清理垃圾毒素，保護腸道的健康。

無論是什麼原因引起的便秘，只要照著上面的幾個方法加以調理，就沒有治不好的便秘。

如果身體出現了身體虛弱便秘的情況，那麼很有可能就涉及到身體的各方面，容易出汗、四肢無力、身體精神不好、頭昏眼花、脈象細弱等等情況。除此之外，長時間的氣虛還會引起脾胃虛弱，如果身體出現了便秘情況，千萬不能夠置之不理，而是應該從根本上弄清楚原因，多吃溫補食物，水果蔬菜，多運動，然後及時的調理，可以喝小酵官。