有四年的時間因持續不停的長痘我也曾困擾過，上過醫院，去過美容院，買了一堆有的沒的東西，看著真是別人嘴裡說的病急亂投，誰說好的都願意去嘗試。

下面是我開始講廢話的時間了：

良好的生活作息

是否有熬夜？

心態是否平和？

工作壓力是否平衡？

是否忌口？（忌高GI值食物）

肌膚日常護理（less is more)

長痘期間可試行裸臉治療。

（即停掉護膚品，儘量不化妝，清水洗臉）

研究護膚品成分，儘量避開易致痘的護膚成分。

（現在市場有好些能查護膚品成分的軟體，我一直在用的是美麗修行）

不能過於急進，簡稱太貪心，護膚需要循序漸進。

（有的夥伴既要治痘同時要美白祛痘印還要膚質時刻是好的，其實真的是在做夢）

聽醫生的話

除了前面兩個眾所周知的兩個大點外，最重要的便是聽醫生的話了，我現在能來到祛痘印而非治痘的階段也是多虧了醫生。

醫生開給我的治療方案是：

一個療程的果酸煥膚+阿達帕林凝膠+夫西地酸乳膏

果酸煥膚

使用高濃度的果酸進行面板角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，其優點是安全，副作用小。

阿達帕林凝膠

維甲酸類藥物，是用於閉合性粉刺（閉口）及黑頭等治療，也可以用於毛周角化症治療。

夫西地酸乳膏

屬於抗生素類藥物，用於各種細菌性面板感染，對於炎症性痘痘有治療作用，但其他型別痘痘無效。

小渦的話：

以上經驗，希望對大家有點幫助，想徹底治療一定要好好看醫生~~

我有個好朋友也一直受痘痘影響，但她用了醫生開給我的同款藥膏後卻達不到相同效果，這典型的說明了因人而異呢。