首先可以口服雌激素，由於更年期以後，女人的內分泌系統失調，尤其是雌激素的缺乏，進而導致女人患上更年期乾燥綜合症， 因此補充雌激素可以有效緩解更年期乾燥綜合症。

同時在飲食方面多吃一些有營養的食物，比如皮蛋瘦肉粥、銀耳蓮子粥、紅棗枸杞粥、紅豆薏米粥、小米粥、雞湯、魚湯、排骨湯、蔬菜粥、燕麥粥等，這些有營養的食物可以使身體營養豐富，對緩解更年期的乾燥綜合症一定的作用。平時多吃新鮮的蔬菜瓜果，如獼猴桃（補充維生素C）、梨、香蕉、蘋果、橙子以補充體內維生素及水分。其次養成良好的生活習慣，比如不抽菸、不喝酒、不熬夜、少加班等，因為經醫學研究煙裡含有大量的尼古丁，而尼古丁會消耗體內的水份，使人變得更加乾燥，同時經常喝酒、熬夜、加班休息時間過少也會導致身體水份大量被消耗，進而使人變得更加乾燥。最後加強體育運動和身體鍛鍊。比如每天跑步半小時，經常爬山、踏青、游泳、打籃球、踢足球、打排球或者乒乓球等，由於體育鍛煉可以促近人體的新陳代謝和血液迴圈，使人體出汗，這對緩解更年期綜合症也有一定作用！

所謂乾燥綜合徵其實屬於一種全球性疾病，發病年齡多在40~50歲，且這種病“重女輕男”，男女患病比可達1 : 20。

乾燥綜合徵最常侵擾的有淚腺、唾液腺等，所以患者往往最先出現口、眼乾燥症狀。此外，鼻、氣管及其分支、消化道黏膜、陰道黏膜的外分泌腺體也可能會受累。

和類風關患者一樣，乾燥綜合徵患者也會出現關節疼痛等症狀。部分患者內臟也會受損，嚴重還會造成肺間質纖維化、膽汁性肝硬化、腎功能衰竭等。

該怎麼治療緩解呢？

目前絕大部分乾燥綜合徵患者只能控制症狀，而不能治癒。如果措施得當，一般能有效控制病情。

口乾：要保持口腔清潔，經常漱口，降低齲齒和口腔繼發感染的可能性，並且禁止抽菸喝酒。

眼乾：按醫囑定時滴人工淚液，從而減輕眼乾症狀，並預防角膜損傷。

有關節痛、低鉀血癥及器官損害者：建議在專科醫生指導下，根據受損器官及其嚴重度，針對性地選用藥物進行治療。 總之，乾燥綜合徵治療上要有打持久戰的準備，建議定期到風溼科複診和調整治療方案。（69）