人的一生不可能一帆風順,生活中總會遇到大大

小小的磕磕碰碰,當遇到這些挫折的時候人的內

心難免變得脆弱,乃至於寢食不安。

1、當我們生活遇到挫折的時候,永遠不要指望他人

對自己的感同身受。自己的事只有自己清楚,即

使獲得了別人的同情或憐憫,那也是暫時的。靠

別人不如靠自己,讓自己變得堅強起來,強大起

來。

2、要有足夠的自信心,相信自己能行。如果自己都

不相信自己還能指望誰來相信自己呢?自信心越

強的人,相對應的也不會那麼脆弱。自信能使自

己更加充滿力量,去戰勝生活中的困難。

3、內心要成熟。想問題、看事情都要成熟點,不要

表現的那麼幼稚,凡事都得深思熟慮而後行。成

熟能讓人看起來更加的穩重,也能讓別人更加的

相信自己。當然,如果你的內心成熟了也不會那

麼的脆弱,遇到什麼事情都會冷靜的分析。

4、內心自我暗示。當生活上遇到困難挫折的時候,

多多對自己內心進行積極的暗示。可以拿一個正

面的人物或者事件作為自己的標杆、榜樣。

5、敢於直面挫折,面對現實。既然事情都已發生了

,那我們就面對它。時光不可逆轉,發生的事情

不可能因為自己的逃避就不存在了。以積極的態

度去面對,去解決,即使解決的不完美也好過躲

著它。自己去面對了這些挫折,自然內心會變得

更加的堅強。

6、加強自身體育鍛煉，有益身心健康。