減肥期間好吃低熱量的小零食推薦
面對零食，永恆相伴的主題就是減肥，尤其是夏天這種殘酷而又美麗的季節，提起零食就心塞的人肯定不少吧！作為一名吃貨，飯可以不吃，但零食真的誘惑力很大
今天給大家推薦的是低脂零食，為了既能滿足口福，又不吃成胖子，我也費了一大番心思，大家收且試試！
❶️黑麥全麥麵包切片吐司 【217卡】
一般晚餐，我會選擇軟歐，全麥麵包來替代
這款吐司是我很愛的，因為可塑性極大：
沙拉，三明治，實在不想動幹啃配牛奶也是妥妥的。一個人的話我比較推薦幹啃配牛奶
並且賣家很有心，有切片兒的也有不切片兒的，有整體的也有獨立包裝的，熱量也是很良心很有安全感了
麵包質保期間一般在7-14天，常溫下7天，冷凍下14天，是冷凍不是冷藏，冷藏容易導致麵包的水分蒸發而乾燥影響口感，而冷凍則不會出現這種情況，所以我們只要在吃的時候提前半小時從冷凍櫃裡拿出來就好
❷️水果胡蘿蔔【31卡左右】
又稱手指胡蘿蔔，因為一根真的就手指那麼大
非常Q，胡蘿蔔維生素、膳食纖維含量豐富；口味跟蔬菜胡蘿蔔有些類似，但少了蔬菜胡蘿蔔的那股子生味兒，更偏向於水果口感，一口下去嘎吱嘎吱的，飽腹感極強，且熱量也是驚人友好；搭配牛奶，適合午餐不想吃飯的盆友
❸️南韓grn+魔芋代餐果凍 【6卡】
魔芋代餐大家一定不陌生，但是魔芋粉什麼的味道太坑人，我是吃不下
這款果凍有2種口味：蘋果，水蜜桃
我最喜歡水蜜桃口味，味道很給力！灰常適合不愛做飯的懶星人和想減肥的小夥伴，150g一袋只有6卡，吃完抱抱的不會饞其他零食，就是口味太少，如果不喜歡這兩種口味的寶寶可以考慮入他家的酵素果凍，7.8種口味，也是低卡減肥好幫手
❹.DAISHO方便粉絲 【40-60卡】
不知道你們有沒有特別想吃泡麵的時候，我是有的，尤其是失眠的、追劇的、打遊戲後的深夜…一袋泡麵熱量基本都是幾百卡，減肥期是根本想都不要想。但是這個粉絲算是我找到的替代品，湯頭濃郁，粉絲Q彈，作為減肥代餐食品有這種味道真的是業界良心了，和普通速食粉絲相比，這個泡出來很清爽，不會有厚厚的一層油浮在上面。味道有幾種，玉米味增、鹽雞味、豚骨醬油味、海鮮味、咖哩味。強推咖哩味~
減肥期間好吃低熱量的小零食推薦
面對零食，永恆相伴的主題就是減肥，尤其是夏天這種殘酷而又美麗的季節，提起零食就心塞的人肯定不少吧！作為一名吃貨，飯可以不吃，但零食真的誘惑力很大
今天給大家推薦的是低脂零食，為了既能滿足口福，又不吃成胖子，我也費了一大番心思，大家收且試試！
❶️黑麥全麥麵包切片吐司 【217卡】
一般晚餐，我會選擇軟歐，全麥麵包來替代
這款吐司是我很愛的，因為可塑性極大：
沙拉，三明治，實在不想動幹啃配牛奶也是妥妥的。一個人的話我比較推薦幹啃配牛奶
並且賣家很有心，有切片兒的也有不切片兒的，有整體的也有獨立包裝的，熱量也是很良心很有安全感了
麵包質保期間一般在7-14天，常溫下7天，冷凍下14天，是冷凍不是冷藏，冷藏容易導致麵包的水分蒸發而乾燥影響口感，而冷凍則不會出現這種情況，所以我們只要在吃的時候提前半小時從冷凍櫃裡拿出來就好
❷️水果胡蘿蔔【31卡左右】
又稱手指胡蘿蔔，因為一根真的就手指那麼大
非常Q，胡蘿蔔維生素、膳食纖維含量豐富；口味跟蔬菜胡蘿蔔有些類似，但少了蔬菜胡蘿蔔的那股子生味兒，更偏向於水果口感，一口下去嘎吱嘎吱的，飽腹感極強，且熱量也是驚人友好；搭配牛奶，適合午餐不想吃飯的盆友
❸️南韓grn+魔芋代餐果凍 【6卡】
魔芋代餐大家一定不陌生，但是魔芋粉什麼的味道太坑人，我是吃不下
這款果凍有2種口味：蘋果，水蜜桃
我最喜歡水蜜桃口味，味道很給力！灰常適合不愛做飯的懶星人和想減肥的小夥伴，150g一袋只有6卡，吃完抱抱的不會饞其他零食，就是口味太少，如果不喜歡這兩種口味的寶寶可以考慮入他家的酵素果凍，7.8種口味，也是低卡減肥好幫手
❹.DAISHO方便粉絲 【40-60卡】
不知道你們有沒有特別想吃泡麵的時候，我是有的，尤其是失眠的、追劇的、打遊戲後的深夜…一袋泡麵熱量基本都是幾百卡，減肥期是根本想都不要想。但是這個粉絲算是我找到的替代品，湯頭濃郁，粉絲Q彈，作為減肥代餐食品有這種味道真的是業界良心了，和普通速食粉絲相比，這個泡出來很清爽，不會有厚厚的一層油浮在上面。味道有幾種，玉米味增、鹽雞味、豚骨醬油味、海鮮味、咖哩味。強推咖哩味~