你好寶寶，我是去年8月中旬生的寶寶，現在來和你分享一下我月子裡特別注意的幾點吧。

第一條，一定要注意保暖。這個也是個老生常談的問題，但是你一定要注意手腕，腳腕和頭部及肩膀的保暖。因為不管是刨腹產還是順產，我們在生產後身體的格個關節都是開啟的，這個時候特別容易進風，如果月子裡不多加註意後期你一定會特別怕冷，這幾個部位會經常痠痛的。現在我的右肩膀就是因為月子裡沒有護好，現在特別怕冷。

第二條，一定要少看手機，不要用眼過度。月子里長時間看手機對視力會影響很大，因為生產後我們的眼部神經都會比較脆弱，所以特別容易疲勞，如果你是近視眼，你一定會明顯感覺到自己的眼鏡度數又漲了，我就是個特別明顯的例子，出了月子我的眼睛度數漲了差不多一百度左右。

第三條，月子裡儘量少抱孩子。如果月子長時間抱娃，你的胳膊會很酸，特別容易關節肌肉勞損。還有現在的寶寶太聰明，你經常抱娃孩子會養成被抱的習慣，你會比較累的，寶寶還是多躺一下比較好。

朋友你好！首先恭喜你當媽媽啦！秋季做月子其實也是滿理想的時候，如果一個月子做好了就相當於把自己之前有的小毛病也治好了。那我們在做月子中要注意以下幾點：

1.前幾天要以清淡為主。

2.生、冷、硬、半生的東西不要吃。

3.要少吃多餐，滋潤的湯要喝。

4.自己要注意保暖，開空調時溫度要26-28這個樣子。

5.孩子要少抱，抱時背後要墊點東西。

6.自己要注意衛生。

7.能睡覺時就趕緊睡。

祝你度過一個愉快的月子