我覺得沒有練習過丹道，沒有打通大小周天的太極拳都是假的，沒有內力的太極拳談不上什麼勁。真要講柔和力量，不和去練習柔道。靠著比劃兩下就談論什麼功夫，真有點太假了。

上次我分享了太極拳的三個誤區，其實就是想把這個問題作為引子，丟擲一個太極拳認識觀的問題，很多網友沒去好好了解太極拳，特別是楊氏太極拳的傳承發展歷史，和太極傳承支脈各傳承人特點，僅僅靠自己的理解和身邊接觸的太極老師就去認定太極拳的內容和功夫，這在實踐過程中都是片面的，不齊全的。

現在有一現象是教太極拳的老師很多，但都沒有統一的標準，去認定是不是一個合格的走功夫的太極拳老師，外加上囿於門派，橫向沒有交流，因此，在社會上，傳承弟子裡，誰也不清楚太極拳的真功夫，精華內容到底包含哪些？

這也是各個傳武存在的普遍問題，太極拳作為傳武，到底有哪些精華和功夫？經過實證的，那才是真的功夫。

說遠了，再回到本問題的本身。

很多朋友質疑太極拳的武術本質，嗎是因為這些人也沒接觸過，沒身體體悟過，所以也不能否認這些人的說法，沒有見過，打死也不相信，目前看到的這些慢悠悠的太極拳，還是一種功夫。

既然是武術，就涉及到接手和肢體的接觸。

掤勁，掤式作為太極十三式得首個招式，掤勁，作為太極拳八個勁法的母勁，實踐體悟中，掤勁上身者，對手很難推倒，不但接的住對手的推力，還能把對手瞬間發出去。

掤勁不丟，掤勁上身，這是太極拳得基礎。

我可以大膽預測，看我這回答的網友瀏覽者，以五萬作為基數，估計這五萬裡只有百分之一者，才有太極拳功夫上身者。

歷史的原因，讓楊氏太極傳統精華，內功和功夫上手，散落在少數傳承人手中，如何讓太極傳統精發揚光大，這是每個太極拳愛好者需要獻計獻策的大事。

太極拳八勁秘訣:

掤勁何意解，如水負行舟。

先實丹田氣，次要頂頭懸。

全體彈簧力，開合一定間。

任有千重力，漂浮亦不難。

掤勁之法，您體驗過嗎？

中定之功，您實踐過嗎？

棚勁是太極拳的母勁，沒有棚勁太極拳的捋，擠，按，採，挒，肘，靠，進，推，顧，盼，定全部都沒用。四正四隅全部有棚決定，五行要靠棚勁來實現。

太極掤勁之我見

1、不要理解為無堅不摧的勁。

2、它是沒有肌肉力量參和在裡面，完全由精氣神也即心意氣作用而成的柔勁，只有當它和其他七個勁應用時才是勁和肌肉合力發放對手，

3.掤勁在接手時由於是柔勁，所以既不給對方力點又能粘住、幹攏和引偏對方的進攻，順勢發放對手…。

4.凡是在接手時給對手力點的不是掤勁是頂勁…。