謝謝邀請。任何的壓力都首先來自於自己的內心，來自於自己對於外部世界的認知。人生在世，活得簡單難，活得通透難，活得快樂難。難在哪？難在比較，難在自己對自己過去、現狀的不接受、不妥協和執念，難在未來希望渺茫、內心不強大，缺乏安全感和存在感。

面對壓力，每個人的反應都會不一樣。面對同一個事情，每個人的反應也會不一樣。有人視之為過不去的坎，有人視作墊腳石。壓力其實都首先來自於自己的內心，自己對人、事、物的判斷。因此，緩解壓力的最佳方法就是冷靜研判、積極行動。壓力之下的選擇很重要，定力更重要。

一念天堂，一念地獄。跨過去壓力，讓事態緩解；或者接受現實，選擇放下。除此之外，別無他法。活在過去、埋怨和自責於事無補，壓力之後應該儘快過去，不管是以接受還是放下的方式。

想起學生時代一句玩笑話“人蠢怪社會”，話糙理不糙，言歸正傳。

一. 社會的進步日新月異，自己不努力就等著被拋棄吧

時代在變，人心在變。生活在這物資豐富，資訊和資源全面爆發的和平年代，心存感恩。路有千萬條，只要你足夠努力，生活不會虧待你。

若只會怨天憂人，借用當下流行的一句話“那麼，時代拋棄你時連聲招呼都不會打”。

二. 內因起決定作用，外因只是輔助

若你足夠強大，足夠努力，社會與環境帶來的壓力對你而言根本算不得什麼。反而會引你反思，催你奮進，壓力反而變成動力。

天才不也還要99%的努力加汗水?

三. 欲無止境，不進則退

時代發展太快，我們對自己的要求也變得越來越高. 我們想要為孩子創造更多財富，更好的教育條件……催生出高房價;我們想要吃穿用度更精更美更便利，催生出高物價……

有需求就有市場，存在即為合理。若實力確實不允許，何不退而求其次，畢竟站在金字塔頂端的永遠是少數人。

四. 認清自己的實力，學會釋放壓力，一日三省吾身

眾生皆凡人，為了生，為了活。煩惱都是自找的，生活不易，何苦為難自己.

努力的同時常常反思反思自己，選擇的路是否正確，人生路口那麼多，重新選擇，或許對的出口就在下一個。

努力吧兄弟，社會給的那不是壓力，壓力就是自個兒找虐，然後，要麼奮起直追，要麼，退而結網。