這具體要看個人怎麼弄了，比如懷孕後受到各種影響，懷孕後不想動彈，不想運動而且在懷孕的時候吃了富含營養多的食物。寶寶吸收的有限，剩下的就只有自己吸收了所以就會肥胖了！

如果你想生完寶寶還是原來一樣的話，那就多吃一些含纖維高的蔬菜。少吃一些肉類，多喝一點牛奶。

我建議廣大女性同胞，在分娩的時候好好的控制一下自己的體重，而且分娩之後採用一些健康的飲食和鍛鍊方法進行鍛鍊。不僅增強自己的體質還能很容易的恢復回來。

如何控制自己的體重：

1.每天一日三餐要食足，要不然的話寶寶會吸收不良。

2.禁止吃一些含有刺激性的東西，否則會引起腹瀉，消化不良而且對自己和寶寶會有不良影響。

3.做一些適量的運動，如果沒有一些適合的運動，會更加肥胖的快一些。

4.適合的散步對自己和寶寶都有一定的好處的。

當然不是啦，首先大家都是人，其次普通人懷孕後依舊保持良好的習慣也是可以做到的，正所謂付出多少得到多少，明星靠30%靠身材才能拍出好作品，對自己的要求就會很高！

有些人的體質就是幹吃不胖，我以前的同事就這樣，一個大胃王卻很瘦，但明星有的怕變胖影響工作吧，不全是體質問題，總而言之女人就是不容易

首先我們看，明星懷孕不胖。明星就是靠臉靠身材吃飯的，所以他們都是非常注意的，在孕期和產後恢復期，都是有專門的營養師的。如何保證孕期營養，又能保護身材，這些都是非常有講究的。你看anglababy,楊冪這些人，懷孕的時候，身材絲毫不變，甚至導致出現假孕的新聞。

再比如姚晨，懷孕期間也一直堅持健身，整體身材一直都非常的好。

產後，明星們也都有專業的人士指導，讓他們迅速恢復身材。佟麗婭產後曬照，哪裡像剛生完孩子的樣子。

所以，首先我們就不要拿明星比較了。其次，個人體質不同，有的人孕期吃的再多，也是長在娃身上，有的人就是全長在自己的身上。李湘懷孕的時候，6個月，體重就漲了40多斤。霍思燕的體重直接飆升至160斤。

所以孕期胖瘦，我覺得都不重要，重要的是不要刻意減肥節食，而是要以孩子的健康和你的健康為重。至於身材，生完之後，只要有毅力，努力努力，多運動，都會恢復的！