早上空腹喝蜂蜜水要看身體狀況，如果糖尿病人不適合空腹喝蜂蜜，購買的蜂蜜一定是純正原蜜，勾兌蜂蜜，合成蜂蜜無論任何狀況都不適宜喝。面部長痘痘，單純喝蜂蜜水作用不大，還是要撤火，排毒才能養顏。

喝蜂蜜水，從本質上來講，跟喝糖水是基本一樣的，蜂蜜最主要的成分就是糖，有葡萄糖、果糖（很甜）等，這些糖類是不需要消化就可以直接吸收的。而糖類對人體的主要作用，就是氧化供能，僅此而已。另外，蜂蜜還含有少量蛋白質、維生素、礦物質等，蜂蜜只能說是一種天然綠色食品，如果非要給它加上潤腸通便、養顏美容、去火除痘等作用，那真的是言過其實了。我也喝自制的蜂蜜檸檬水，只是喜歡這個味道而已。對於蜂蜜有潤腸通便這個廣為傳頌的功效，其實跟部分人果糖不耐受而產生輕度腹瀉是緊密相關的。所以說早晨空腹喝蜂蜜水，沒有什麼對與錯。但去火、改善臉上的痘痘，真的找不到什麼依據。另外，糖尿病患者，食用蜂蜜一定要慎重，畢竟蜂蜜主要成分是糖，而且是可以直接吸收的糖！

世間所有的水！都可以滅火！

——地球村裡“消防隊”的基本常識?

別隻會喝蜂蜜水！

別讓貧窮限制了你的想象力?

喝蜂蜜水，除了讓你變胖，基本沒有任何作用。

蜂蜜水並不能美容養顏，蜂蜜的主要成分是糖，可以直接被人體吸收，導致血糖快速升高，刺激皮脂分泌，從而加重痘痘，要想祛痘，必須低鹽低糖低脂，蜂蜜水沒有任何作用甚至會加重痘痘，還容易變胖，畢竟都是糖啊！

喝蜂蜜倒是對咳嗽有效果，但是蜂蜜水基本沒啥效果，而且早上空腹喝，有些人果糖不耐受，可能會拉肚子，這就是為什麼有些人覺得蜂蜜有潤腸通便的效果。

早晨空腹喝的永遠推薦白開水，哈哈。