如果長期積累內心的情感，時間久了會相應地爆發出來，比如，長期壓制憤怒到了忍耐極限，哪怕只因一件極小的事情，人也會爆發出與此不相稱的憤怒值。

但是一個內向的人不會爆發成外向，只是會將壓抑的情緒透過行動或語言等形式爆發出來，因為內向是一種性格特點，有一定的穩定性，如果沒有刻意地塑造和改變，不會輕易改變。所以不論內向還是外向的人，一定要懂得透過合理的方式宣洩和表達自己的情緒，比如懂得委婉得體地拒絕他人，能夠在合理的時機下向對方表達自己的一些情緒和看法，畢竟自己說出來，人家才有所瞭解。而不要長期壓制自己的情緒，最終以爆發的形式來宣洩自己的情緒，這種管理情緒的方式的確不太妥，會使對方不太容易接受而會破壞人際關係，而且效果微乎其微。

首先要澄清的是內向和不善表達，不能劃等號。

因為內向，外向的劃分標準不是以愛不愛說話為標準劃分的。根據MBTI性格測評的理論，內向（I)和外向（E）是以獲取能量的來源是從內部還是外部來劃分的。比如，當你有時間時，你選擇一個人獨處還是外面找人一起玩，喜歡一個人的是內傾，去外面找人一起玩的是外傾。

其實這個世界沒有100%的內向和外向的人，要不就是自閉或者就是躁狂症患者，精神病。其實都是內外向的混合體。根據環境進行調整的。

其次，不善表達，也許是一直以來沒有機會，家庭環境等原因，語言表達能力沒有得到充分鍛鍊，但是可以用其他方式啊，比如寫作，比如唱歌，等。總會找到自己最舒服的表達方式的。

所以不要總拿內向說事，不同性格有其獨有的資源和擅長的部分。鼓勵內向的人多種方式表達自己才是正途。

我不知道，就是會不會變得外向，但是我知道有一點這個人他會活得很領吧，因為過去的我就是這樣一個人，內心極度的豐富的情感，但是很少去表露出來，就會越活越壓抑，越活越緊吧，很多外向，或者是張揚看起來，確實讓人覺得挺活潑，但是內心的這種真實的情感體驗，卻是無法忽略和掩飾的，會隨著年齡的增長在內心積壓，這就有點像垃圾場一樣，如果每天都在放垃圾而不去清理，最後就會堆不下，會不會外向，可能會出現一些極端的，情感的扭曲，如果你是這樣的話，我的一個建議是，你能夠去每天一點一點的去釋放它。

這種人，容易以德報怨，只要你對他有一點不好，他永遠記得，久而久之一旦暴發，就是你對他再好都沒用，不說朋友，甚至對父母都有很大的傷害。