洗牙本來就不傷牙。

洗牙是怎麼洗的？是用水沖洗嗎？可能還有人不知道。

其實洗牙用兩種水，一種就是普通的純淨水，它起的作用是冷卻和降溫。另一種是雙氧水，沖洗牙周組織，用來沖走震落的牙結石碎片。

現在都用超聲波洗牙，它並不傷牙。由於牙結石和牙齒的結合是相對疏鬆的，超聲波洗牙可以把牙結石從牙齒表面敲下來，不會損傷牙齒表面的牙釉質。

可以這麼認為，這個過程是刷牙的plus版本，能夠洗掉平時刷牙刷不掉的東西。

接下來，如果患者的牙齒色素沉澱特別嚴重，還要用裝了噴砂粉的噴砂槍頭，進一步去除牙齒表面上的色素沉積物。長期吸菸、喝濃茶咖啡的人，可能會享受到這個待遇——牙齒這麼髒，當然是挺丟臉的——噴砂粉也不傷牙，僅僅是去除色素沉積物而已。

而某些牙齒特別慘的人，可能還要用到拋光膏，透過慢速手機上的拋光杯逐一拋光牙面，不過這在現實中好像真的很少見。

但總之不論哪個過程，都不會傷牙，反而是保護牙齒。

現在都9102年了，如果還有人相信洗牙會傷牙，那還是去法國生活吧，據說有1/10的法華人認為地球是平板狀的，1/5的法華人認為登月是謊言，1/3的法華人認為接種疫苗僅僅是騙錢行為，根本不防病……你去法國生活，再說洗牙會傷牙，就不會有太多人嘲笑你了。

食鹽和小蘇打，早上用牙刷沾幹鹽直接刷，刷完每個面後，含水漱口，鹽能殺菌消炎，牙面滑爽，還除口臭，睌上用蘇打水漱，不能直接用蘇打。

你好，身為一個口腔醫生，可以很明確的說洗牙確實會對牙齒造成損傷。

只不過這種損傷微乎其微，一般肉眼看不到，只能透過顯微鏡才能看出來。所以說牙不能經常洗，保持半年或一年就夠了。

我們臨床上洗牙大部分都是用啄木鳥潔牙機，主要是靠超聲振動，和蜂窩效應震碎和沖掉牙石，通常振幅在一秒鐘20000次左右。對於醫生手法要求很高，不同的醫生用這種潔牙機洗牙對於牙齒的磨損也是不同的。

當然現在有很多潔牙機對於牙齒的磨損可以做到幾乎為0，通常一般口腔醫療機構有一些高階洗牙都是用這種潔牙機。透過改變震動方式和工作尖的硬度來減少對牙齒的磨損。

所以說從利弊方面來看還是要洗牙，因為不洗牙會對口腔的傷害更大！