精油本身就是從植物中提取的精華，是植物的荷爾蒙，具有芳香味道，我們百姓日常生活天天都在用，比如，花椒，大料，茴香，迷迭香，洋甘菊花茶，玫瑰花茶，檸檬等等，都是我們每天生活中常吃的食物，薄荷，廣藿香，松針，絲柏等是中藥同時也是精油，我們每天使用的洗滌用品，護膚品等，都有新增這些香料，而這些香料就是從植物中提取，經過化工廠加工變成香料新增劑的。所以，百姓人家也可以自己在花盆中種一些可以提取精油的植物，讓芳香滋潤著我們的生活，讓日子更有味道更美好。

在印度與臺灣，精油是用來治療疾病，減輕病痛，併為眾生提高生活質量。歐美國家把精油的運用著重於面板的美容改善，身體的健康安撫，精神的高壓緩釋，所以才衍生出了spa概念，來到大陸的精油以及專案搭載大型養生館導致了高不可攀的價位讓大眾望而止步。

事實上，精油在日常的使用中是非常簡單的。介紹一兩種簡易的方法，春夏之交出門旅遊，隨身攜帶薰衣草，茶樹，薄荷這些葉類單方精油，可以驅蚊蟲。坐車容易暈車的朋友，把薄荷或者橙類精油滴幾滴在紙巾或者手帕上聞嗅，可以止嘔。如不慎感冒，一杯沸騰的開水滴上幾滴薄荷放在鼻下吸入不說立竿見影，睡過一夜第二天早上便可恢復生龍活虎。

居家spa還可以這樣做，沐浴法，有浴缸的家庭可以在出水龍頭處系一個布條，浸泡精油後，開啟熱水經由布條流下，熱氣蒸騰起的芳香分子，讓你在家就能享受美容院的spa效果。

開空調的季節，在出風口懸掛幾根布條，滴上各種精油，天然氧吧風讓你盡享植物世界的清新脫俗。