根據人衛第八版《婦產科學》所述，

預防妊娠期高血壓疾病：

對低危人群{尚無有效}的預防方法；

對高危人群{可能有效}的預防措施：

1、適度鍛鍊

2、合理飲食：不推薦嚴格限制鹽的攝入、不推薦肥胖孕婦限制熱量攝入

3、補鈣：孕期鈣攝入量＜600mg/天的孕婦，建議補鈣1g/天

4、阿司匹林抗凝治療：對於高凝傾向的孕婦，孕前/孕後每日睡前口服低劑量阿司匹林（25-75mg/天）直到分娩

未查到關於預防妊娠期高血糖的相關內容，但是《內科學》糖尿病章節給出的預防糖尿病措施為：合理膳食、經常運動、防止肥胖。

詳情建議諮詢內分泌科、產科醫生。

妊娠高血壓，又叫妊娠中毒症，一般發生在妊娠20周以後。主要症狀是高血壓、水腫、蛋白尿等，嚴重時孕媽會發生抽搐與昏迷等症狀。醫學上稱為"子癇"，是孕婦以及胎兒主要死亡原因之一。所以孕媽一旦檢查出了患有妊娠高血壓，應該要積極治療。

① 保持健康的生活方式：孕媽除了保證足夠的休息和睡眠時間外。還要保持心情愉快，思想放鬆，這樣會有助於抑制妊娠高血壓的發展。

② 做好孕前的檢查：孕期按時進行產前檢查，密切注意血壓、水腫及體重的變化，檢查尿蛋白，以便早期發現並治療妊娠中毒症，防止病情發展。

④ 注意飲食：加強孕中、晚期的影響，尤其是蛋白質、維生素、葉酸、鐵劑的補充，減少脂肪攝入。如果母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血症，其患病的機率增高。每日食鹽量要控制5克以下，醬油也不能攝入過多，6毫升醬油大概等於1克鹽的分量。

5.多吃含鉀的食物：多攝取一些含鉀量高的食物。如香蕉、草莓、木瓜、葡萄、葡萄柚、青花菜、芥蘭、菠菜、番茄等，也有助於血壓的控制。

6.及時糾正異常：如發現貧血，要及時補充鐵質；如果發現下肢水腫，要增加臥床的時間，並把腳抬高；血壓偏高時要按時服藥；症狀嚴重時及時就醫，聽取醫生建議。

如果孕媽已經被證實患有妊娠高血壓綜合徵，也不必過於擔心，只要定期做好產前檢查，及早治療，好好休息，放鬆心態，病情也是可以得到控制並且好轉的。