在冬季面板清潔要仔細。用溫水清洗，但每天不可超過3次，要將面板上的髒東西、老廢角質，清洗乾淨，避免毛囊阻塞而產生白頭粉刺。減少攝取油炸、辛辣、腥發物可預防白頭粉刺。 

健康良好的生活飲食習慣對去粉刺至關重要！

水果:每天吃點水果，如蘋果等中性水果，對長粉刺的皮都有很大的作用，香蕉蜂蜜水給面板做個面膜護理，內外夾攻，養好面板。

清淡的飲食:多吃蔬菜和清淡的食物，少吃油炸食品，減少對面板的刺激。

少吃溼熱性食物:切記不要吃溼熱的食品，如芒果、菠蘿等水果。

喝湯去粉刺:

原料:黑豆、冬瓜、海帶各150克。

做法:

1.黑豆放入鍋中，熬爛。

2.放入連皮冬瓜，海帶熬熟即可。

飯前飯後都可食用，不防試試。

冬季氣候乾燥肌膚容易缺水，在水油不平衡的情況下，面板代謝緩慢，容易每粉刺。

多喝水，面板也要多補水。定期脫角質，排蟎蟲

閉口粉刺，是一種常見的面板問題，最容易出現在年輕人的面板上。想要改善閉口反反覆覆的問題，我們首先要找出閉口反覆出現的原因。

閉口粉刺出現的直接原因有兩方面：1.面板分泌油脂旺盛，分泌過多的油脂甚至堵塞了分泌的通道，大量的皮脂無法正常代謝，堆積在面板下面。2.面板生長過程中，當角質層過度生長，也有可能堵塞毛孔汗腺，讓面板無法正常分泌油脂，加重粉刺閉口。

明白了原因，我們就可以針對性的進行改善：

1.注意清潔，如果能做到科學清潔，把面板表面多餘的皮脂清潔掉，讓面板變得乾淨清爽，是可以改善閉口粉刺的。

2.科學的補水。為什麼要提這一點？因為當角質層中有足夠的水分時，是可以中和面板油脂的，水分還可以軟化角質層，讓面板更柔軟，更細膩。在進行這一點的同時，也要注意如果長時間在空調房內，那麼要長時間開著加溼器。

3.外出的時候做一些防護措施，冬天空氣乾燥，氣溫低。面板中的水分更容易流失，也更容易出現面板乾燥，所以適當的保護，既可以保護面板的溫度，還可以降低面板水分流失。

4.生活方面注意也很重要，少吃一些油膩的食物，對減輕面板分泌的油脂也有幫助，可以間接性的改善面部粉刺。