這個如果被說成違背常識那隻能說明你理解有誤啊，因為冷了不能脫衣服，熱了也不能脫衣服這樣會感冒，這也是常識啊，他們中間有點平衡點就是脫衣服的時間問題了，下面我來說說。

首先，冷了不能脫衣服，會感冒。這句話話應該沒什麼疑問吧，天氣冷了，或者你走進了一個比較冷的地方，都是不能脫衣服的，因為會被凍感冒，世人都知道天冷需要加衣，這個沒什麼可解釋的。

其次，我們重點來看看熱了不能脫衣服，會感冒。這句話怎麼說呢，其實這句話就是告訴我們身體的體溫他有外界因素，和自身調節兩個，外界因素呢包括天氣冷熱了，穿衣多少，這些會影響身體溫度的變化，而自身條件就是身體內部透過體液調節，使溫度維持在一個穩定點，這樣才能保持身體各項機能正常運轉。而外界如果突然變熱，或者是你運動後，身體為適應新溫度也會將體溫上調到一個較高溫度，這時候你要是突然脫了衣服，那麼身體就會出現一個應激狀態，突然有高溫降到低溫，應激過激就會使身體某些機能紊亂，導致感冒症狀出現。

所以，其實熱了不能脫衣服，冷了也不能脫衣服，就是指世界萬物都會有一個過度時期，就想這一年四季，春天與秋天不就是明顯的兩個過度季節嗎，他們要讓人慢慢接受由熱到冷的一個過程，脫衣服也是要給身體一個過度的時間，不能熱了立馬就脫衣服，當然冷了大家更不會脫衣服啦！

首先，熱不脫衣並非是說周邊氣溫很高不能脫衣服，而是說運動之後體表溫度上升不能立即脫衣服。

我們都知道，人是恆溫動物，無論外界環境溫度如何變化，總能透過調節作用維持在一定的範圍內。在你運動完之後，身體散發熱量增多，體表周邊溫度升高，但此時身體溫度並沒有多大變化，感到熱只是身體周邊熱量上升，人體會透過調解機制使熱量散發減慢，而此時你所處的大環境的溫度要遠低於低於身體周邊或者體溫，此時立即脫衣會造成原本減少散熱的身體受到大環境寒氣的侵襲，從而可能導致受涼感冒等一系列症狀！

其次，冷不脫衣我們都知道周邊環境溫度過低時，在衣服的包裹下體表溫度維持在一定的範圍內，體內生成代謝處於相對平衡緩慢的狀態，而此時立即脫衣會造成體表溫度立即降低，身體為了緩衝到來的冷氣，必定要增加產熱散熱用以維持身體溫度的恆定，而我們知道身體產熱是需要透過分泌激素來調節的，激素分泌之後增加產熱需要一定的時間調解，而體表溫度變化已經發生，從而可能導致周邊冷氣的侵襲，造成生病的情況！

願大家都能愛護自己的身體，告別疾病侵襲！