第一階段：月經前一個星期　　一般在月經前一個星期面板會出好多的油，在這個階段也加深了平時臉上若隱若現的斑點，刺激面板引起異常變化的原因在於女人身體裡荷爾蒙分泌加多，所以在這一個星期之內保養方法是選擇在午後，把臉部徹底的清洗乾淨，先用去除角質層的潔面產品去除一下臉部的角質層，要選擇適合自己的產品避免過敏現象，如果有過敏的表現，可以使用自己的化妝水在臉上清洗幾次就好了，也會達到同樣去角質層的效果。　　

第二階段：月經期間　　在月經期間女人體內流失好多東西，面板質量會下降，我們更好重度保養了。我們先分析一下月經期間的表現，首先眼睛，眼睛周圍會出現色素暗淡的短暫現象，此外來月經的第二、三天，面板可能會變的非常的敏感，同時月經期間面板很乾燥、毛孔粗大，一直到第四、五天這種現象才能自動消失。引起以上的原因是月經來臨時導致體內的黃體激素下降，才會使我們女性的情緒不穩定。這幾天一定要及時的對面板保溼和補充水分。要選擇的護膚產品一定要有緊膚的作用和保溼度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。　　

第三階段：排卵前一個星期　　保養度也不容忽視。這期間面板的質量已經達到最佳狀態，各個方面也都穩定、平衡了，任何保養得方法都可以使用，除了敷面膜之外還可以對面板進行充分的保養和補充營養，還可以去美容院做做重要的美容療程。