回覆列表
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1 # 小吉象和大如玉
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2 # 點土豆2008
人體每天所需的益生菌攝入量約為幾十億，減去胃酸、膽汁等各種環節的菌種流失，補充幾十億就足夠。君暢富含益生菌+益生元，每天飯後來一瓶，足以補充成年人一天所需的益生菌。
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3 # 手機使用者59552941950
人體每天所需的益生菌攝入量約為幾十億，減去胃酸、膽汁等各種環節的菌種流失，補充幾十億就足夠。君暢富含益生菌+益生元，每天飯後來一瓶，足以補充成年人一天所需的益生菌。
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4 # 大大小問號
正常人根本不需要補充什麼益生菌。因為能在你身體裡自然生長的，那才叫屬於你的，外來的益生菌可能會對身體腸道產生異常影響。
隨著腸道微生物的研究，人們開始鼓吹益生菌產品。這正好給了奶製品一個很好的發揮空間，強行給人們灌輸了益生菌對身體好的觀念。很多人根本不知道益生菌是幹嘛的，但是卻一口一個益生菌對身體有好處。
在沒有益生菌這個概念的時候人類身體都不健康嗎？人們正常飲食，合理營養搭配就可以讓身體正常執行，腸道微生物自然可以利用這些食物，給人體提供必要的物質。如果一個健康的人，非要加入其他不屬於自己的細菌，會如何呢？會不會外來的競爭本來的生存環境，把原本體內的微生物殺死？原來的死了，新來的能替代嗎？這都是未知數。如果不能替代，那麼腸道健康肯定就是收到了不良影響，益生菌將不再有益了。
奉勸大家，不要被廣告洗腦，對於我新的知識點，要知其然知其所以然。廣告就喜歡用噱頭來鼓吹效果，讓大家覺得很厲害就好了。
為什麼喝鮮奶更好呢？
第一、可以緩和腸胃不適，益生菌粉能夠為人體帶來充足的益生菌，而這些益生菌是調節人體腸道功能的最佳方式，因此針對腹瀉、便秘、噁心、脹氣等腸胃不適的症狀具有非常顯著的緩和作用。
第二、可以促進營養吸收，因為益生菌能夠幫助人體提供消化酶，嬰兒食用益生菌粉同樣的能夠促進人體對於營養物質的消化與吸收，增大了利用率，促進人體營養獲取能力提高。
第三、可以提高免疫能力，益生菌能夠透過刺激人體腸道增強腸道的健康，從而有助於提高人體的免疫能力，針對外來有害菌體的侵襲，能夠起到一定的對抗效果，因而益生菌粉具有提高免疫能力的作用。
第四、可以促進新陳代謝，服用益生菌粉能夠為人體平衡菌群，從而有利於促進新陳代謝，對於腸道中堆積的脂肪毒素等廢物有利於加速代謝和排出的作用，有利於降脂減肥。
第五、還可以促進肌膚的健康，因為益生菌能夠對人體進行調節，從而幫助人體帶來美容護理方面的改善，因而達到促進肌膚健康的作用。