女人想要漂亮，送你兩個字“保養”；要想一直漂亮，四個字“一直保養”；如果你想用你的天生麗質與歲月抗衡，只能送你三個字“不可能”不要不服氣，這是真理！鮮花不澆水，何來綻放

？女人不保養，何來漂亮

現在如果你長痘痘了，一般都是體內原因引起的，當然，如果你護膚不當，痘痘爆發，也是很正常的事了！

面板保養不是一兩天可以搞定的！

如果沒有持之以恆的耐心，也沒有專門的面板管理顧問，建議你還是老老實實，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，其他的，就踏踏實實，去用安全有效的護膚品，調理好自己的面板把！

作為從業人員來回答下吧。像題主描述的情況，是非常普遍的狀況：痘痘不嚴重，但時不時冒出一兩個，可能的原因及建議對策如下：

冒痘的根子大多在雄激素分泌過多上（是的，女性體內也有雄激素）。因此，任何會影響體內激素分泌的行為都可能導致冒痘，如作息不規律、熬夜等。對策就是健康生活，規律作息之類的。

其實雄激素分泌過多會導致面部油脂分泌過多，而油脂過多後，會容易使得痤瘡丙酸桿菌（P-Acne）滋生，產生痘痘。因此，做好面部尤其是容易冒痘區域的控油比較有效。

P-Acne增殖後，會堵塞毛孔，其代謝產品還會引發炎症。因此，適當使用抑菌消炎的潔面產品也是有效的，如水楊酸類洗面奶。

痘痘產生後，可以用一些區域性點塗的乳膏類產品或者紅藍光療類小產品進行處理，加速恢復。

除了上述情況之外，在飲食上，也有兩點需要注意：糖、油的過多攝入會導致痘痘產生，建議適當控制。（目前面板病學的研究並無直接證據支援“辣”會導致痘痘產生，當然了因為辣的食品常常比較油，因此讓人多多少少有了吃辣容易冒痘的錯覺）。

下巴長痘這個情況有兩個原因。第一，下焦不通：這類女性一般伴有白帶發黃，多等婦科炎症，還有一些人有尿道方便的炎症。對於這類人，就是要每天拍打腹股溝，和手三焦經。每天兩次，每次十五分鐘。第二，腎氣不足：這種情況經常伴有手腳涼，痛經，量少這樣的情況。對於這類人可以艾灸腎腧穴，煮花生紅棗湯來吃，花生200克，紅棗去核50克，煮熟。這個有健脾益腎養血的作用。另一個是使用本草祛痘面膜，活血化瘀，消炎涼血，使面板保持通透，代謝活躍的狀態。只有這樣才能杜絕過盛的油脂分泌。從而從內外兩個方面來解決痘痘的問題。所以油性面板痘痘狂冒不止，就是因為油脂，油脂分泌得不到控制易堵塞毛孔，引起炎症，從而長痘痘。而控制肌膚油脂分泌過多的手段絕對不是一味的控油，調節肌膚水油平衡才是關鍵。像這類祛痘知識，夏末茶祛痘調膚上邊介紹了很多，大家可以去百度搜看一下