高血脂的表現並不明顯，很多人都是在體檢的時候發現的，這部分患者身體沒有任何不適，所以說輕微高血脂沒有什麼明顯症狀，身體也沒有什麼感到不適的地方；高血脂較重時可表現出一些症狀來，具體為：頭暈目眩、胸悶氣短等，高血脂的危害在於長期性，長期的高血脂危害性是最大的，也是高血脂之所以困擾人類健康的主要原因。因為短期的高血脂可以通過飲食調整和運動干預而逆轉，如果長期高血脂狀態，對健康則是一個危險的訊號。

高血脂最嚴重的危害就是導致動脈粥樣硬化的發生，同時會引起腦中風，冠心病等嚴重的心腦血管疾病，所以說當我們發現自己血脂增高的時候，一定要注意調理，簡單來說，只要做好這兩點就好：飲食上清淡，運動上鍛鍊，這些都是調節高血脂的有效方法，此外，情緒的穩定，作息時間的調整也很重要。我們要做的就是消除高血脂的危害，避免高血脂帶來的一些嚴重的併發症的出現。

對於40歲以上男性或者絕經後女性，飲食不當（高熱量高膽固醇食物）、運動量少且長期久坐者，生活無規律者、長期吸菸飲酒者和高血壓、糖尿病以及心臟病、肥胖者最好定期測量血脂。

目前國內血脂異常患者已達2.2億，由此誘發的心腦血管疾病，正以每年超過300萬人的速度奪去人們生命。

一是高甘油三酯血癥，也就是甘油三酯的水平超過了1.7mmol/L。

二是高膽固醇血癥，也就是說，總的膽固醇超過了5.98mmol/L。

當然，有一部分病人，可能是混合性的高脂血症，也就是說高甘油三酯血癥合併高膽固醇血癥。

1、引起腦梗塞

2、引起冠心病

冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由於過多血管脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發生一系列症狀，即冠心病。

4、誘發胰腺炎

高血脂患者體內過高的甘油三酯如果堆積在胰腺中，啟用的胰酶會使甘油三酯分解為大量遊離脂肪酸，剩餘未與白蛋白結合的遊離脂肪酸呈很強的毒性，易損傷胰腺，引發急性胰腺炎症。

因此，如果耳垂部位出現明顯的皺紋時，需要著重主要血脂的異常。

當然，如果血脂過高，僅僅是喝點水還是不夠的，可以在喝水的時候加入一點可以降低血脂的小植物。

例如玉米鬚，玉米鬚含有黃酮及其苷類、甾醇、生物鹼等。黃酮的功效是多方面的，可以改善血液迴圈、降低膽固醇，大大降低了心腦血管疾病的發病率。 日常喝點，不僅能起到不錯的降脂作用，同時也能降壓、降糖，起到綜合調節的作用。

很多人在心情不好的時候都會選擇吃一些甜品來緩解心情，但甜品含大量奶油，而奶油的反式脂肪酸含量特別高。吃太多，會造成血液粘稠度增加，從而加快動脈粥樣硬化，就極容易患上心血管疾病。

動物內臟也不適合血脂高的人，因為大多數的動物內臟內，會有一種叫做膽固醇的物質，高血脂人群如果經常食用，會加劇血管內壁的厚度，直至失去彈性而導致血管破裂。

散步是老少皆宜的運動方式，不僅能降脂，還可以提高身體免疫力，但是散步要想達到降脂的目的，那就必須要達到一定的量，一般是半小時以上。

慢跑適合那些沒有併發症的高血脂患者，以中距離的慢跑最佳，時間應該在20分鐘為最佳，要勻速慢跑，每分鐘150米最佳。

此外，經常游泳、爬山、爬樓梯等，也都是有利於降血脂的。

高血脂一般沒有明顯的症狀表現。大都是在健康體檢時被檢出，很少是因為身體的不適而去測血脂，也沒有明顯的、固定的臨床特徵。

以下幾種為典型的家族高膽固醇血癥的症狀，比如黃色瘤、角膜環以及嚴重的幹高甘油三酯患者可出現眼底改變。但是眼臉周圍黃色瘤也並非絕對，我有一親戚就是眼臉周圍有一個黃色瘤，就勸她去查血脂，但是結果顯示並不高。

就因為一般的血脂患者，是不會有出現一些表現，所以很容易被忽視，除非是很嚴重的程度，引起其他疾病的發生，比如：

1、高血脂引起的動脈硬化

當血脂高到一定的程度，可引起動脈粥樣硬化，這個時候就會出現胸悶、頭暈、跛行等症狀。

2、高血脂引起的血管栓塞

高血脂對血管的影響非常之大，當血脂很高時，就會容易使血管堵塞，並受到一定的刺激，導致心肌功能紊亂，嚴重時就會導致出血性卒中，發生腦血栓。

3、高甘油三酯引起的胰腺炎

由於過高的血脂，特別是甘油三酯會大量的集聚在我們的血管、肝臟內，出現肝臟、脾臟體積增大，使胰腺功能負荷加重，自身細胞出現炎症，引起胰腺炎。

4、高血脂引起的糖尿病、腎病

血脂很高時，會產生胰島素抵抗，誘發糖尿病，導致腎功能下降，出現多尿症狀。

從以上可以看出，一般的血脂高沒有特殊症狀表現，只有到了血脂很高的情況下，是會引起相關疾病的爆發。所以，一旦查出高血脂，要積極給予治療，可通過藥物和生活方式的改變相結合來治療，使血脂得以控制。

高血脂比較常見的症狀有瞼黃疣、腦鳴、手腳發冷，頭暈，目眩，胸悶氣短、心慌胸痛、乏力。特別是口角歪斜、不能說話等，說明血脂高的可怕。

意見建議：這種情況可以通過，控制飲食，採取低脂飲食，然後加強運動，多吃一些蔬菜和水果類的食物進行調理，及時治療。