爛嘴角大致有兩種情況：

一種是嘴角經常出現皸裂和瘙癢反應，即口角炎，通常是長期吃垃圾食品或吃外賣較多，缺乏B族維生素引起的。它的治療首先要積極補充維生素，調節飲食，多吃蔬菜水果；其次可區域性使用修復面板屏障的藥物，如重組人表皮生長因子凝膠；同時用滋潤效果比較好的醫用護膚品，如依泉特潤滋潤面霜，優色林保溼霜等配合治療。

第二種是單純皰疹的復發，單側口角出現小水泡然後糜爛結痂，單純皰疹為自限性疾病，不亂用藥物，區域性不用刺激性護膚品，在1周內即可恢復。

相信很多小夥伴都有過這樣的一種深刻體會，每次到了冬天，唇部就會變得乾燥開裂、脫皮或爛嘴角，嚴重的還會流血化膿。這不單會影響容貌，而且會讓人覺得難受、不舒服。

很多人都以為是冬天天氣乾燥，面板也跟著缺水的緣故，所以誤認為簡單地用潤唇膏塗抹下就能解決。但是不久後他們便會發現塗抹唇膏只能解決一些輕微的脫皮現象，但是爛嘴角的情況不但沒有改善，反而是更加的嚴重了。因為唇部的毛病不是單純因為面板缺水而引起的，有可能是身體缺少某一樣東西了。所以想要徹底解決這個問題的小夥伴還得從飲食上好好做一番調整才行。

在冬天經常出現口角糜爛，一張口就容易出血等情況，這很有可能是因為身體缺少維生素B而引起的。想要解決冬天爛嘴角的朋友可以嘗試多吃一些富含維生素B的食物。

1.酵母類食物

據研究每100克酵母就含有的維生素B約5.06-5.9毫克。這個比例十分的高，可以說酵母是所有食物中含維生素B最多的一種。像麵包、葡萄酒、酸奶等都是用酵母做成的，可以多吃哦。

2.動物的肉、內臟

在動物的肉和內臟中所含的維生素B也挺高的。例如雞牛肉、豬肝、魚類就含有豐富而優質的維生素B。肝臟所含的維生素B要遠高於其肉類，但是每一種動物肝臟所含的分量也不一樣，其中羊肝>牛肝>豬肝>雞肝>鴨肝。

3.豆類

雖然豆類中所含的維生素B比不上動物和酵母，但含量同樣也不低。像花生、大豆、黃豆中的維生素豆很豐富。大家可以經常食用。

4.綠葉蔬菜

綠葉蔬菜中所含的維生素相對前面幾種食物要低一些，每100毫克綠葉蔬菜中只含維生素B約0.08-0.16毫克。但蔬菜基本是人們每餐必吃的食物，所以若每天能保證攝入500g綠葉菜，那麼能提供給身體的維生素B也不算少了。

好啦！在冬天經常爛嘴角的你趕緊把上面四類食物吃起來吧，只要堅持吃一段時間，爛嘴角的情況就會得到很大的改善哦。同時我要提醒大家，在爛嘴角的時候千萬不要用舌頭舔它，否則嘴角會越舔越爛哦

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