我也恐高，我不這麼認為可以以毒攻毒。

首先你想以毒攻毒要先看身體狀態有沒有問題，血壓，心臟，如果有這兩項千萬別去是。特別是心臟有問題，如果玩過山車突發心臟病那就完了。

恐高需要一點點的克服，以前我站在10多層樓的窗戶處心跳都會突突的，現在沒事了，這不代表我不恐高了，只是因為有欄杆心裡多少會好點。

想要治癒恐高症需要系統化一步一步循序漸進，不可一下受到太強刺激，以免發生意外。

我小時候恐高！在窯洞頂往院子裡看、感覺頭暈目眩！上初二戴上眼鏡後，就不再恐高了！我想這是因為眼睛視覺改變、看東西的角度發生了變化！…

建議一步一步來哦，什麼事情都要有個度哦，萬一玩過頭了，更恐了怎麼辦，可以嘗試著從低高空的遊戲玩起，再慢慢去提高難度，最後看能不能克服，等你試驗後的答案哈

我自己那是相當恐高，站在高處就會腿軟，有時候就會忍不住跳下去的衝動，跳下去後就解脫了，心情特別複雜矛盾，介意不用刻意去試，人的身體相當奇妙，在某個不經意間，也許你的恐高症自己就好了

慢慢來吧，我也有一點點，站到高處看低處就會有往下跳的想法，這樣就會矮一點，頭也是暈的，萬一你一蹦，本來想治癒的，一下子反彈成跳高都不敢的程度挺不好的

對於恐高來說，如果你不是站在二樓往下看直接就暈倒的話，那麼首先可以肯定的這不是病，這是一個普通現象，大多數人都有的，只是恐高程度有所不同罷了，有些人可能天生不恐高，又有些人可能從小生活的環境原因接受高空，或者說高度較多得到鍛鍊不恐高。

確定了不是病，那麼如果對於不是經常高空作業，或者高空生活的我們。大可不必過多在意這個問題，承認恐高對於我們沒有任何影響，反而給人一種真誠，坦蕩，豁達的好印象。

如果您比較在意這個恐高的話，可以透過鍛鍊來改變，鍛鍊方法可以循序漸進，先行選擇你恐高的極限，在安全的條件下，在恐高極限高度多待一些時間去適應，然後做一些簡單的活動，比如行走。然後逐步增加動作活動直到你認為你在這個高度不再恐高，我們再去挑戰新的極限，最終解決問題。

至於問題中的兩個要素，恐高，高空彈跳、我本身都有。

恐高是一直都有從小到大，站在三樓頂往下看會害怕，再往高層樓頂往下看會腿軟，會頭暈、在去年2018年秋天，我在朋友的帶領下去嘗試高空彈跳，黃河古坡渡，高度應該是80米到90米之間完成了一蹦。

在蹦完極之後，心理素質和恐高現象都有所改善，但並不能夠達到完全不恐高。高空彈跳能夠改善恐高，但也只是一次鍛鍊而已，不能夠一次性解決，想要完全不恐高，還需要多次鍛鍊不斷去挑戰自我，才能走向你想要的不再恐高。