其實是人本身神經有記憶功能，因為你的一些行為已經成為習慣後，人的神經會記憶你的行為，就是人俗稱的習慣性動作，而不管是游泳或者爬山還是其他什麼事，主要是人反覆的做一件事後，身體對這件事已經成為慣性記憶，所以也有新手和熟練工之分

記憶是過去的經驗在頭腦中的反應，過去的經驗可以是對事物的感知,對問題的思考,對某個事件引起的情緒的體驗和進行過的動作操作。

記憶按型別可以分為五種:

1.形象記憶(對過去感知過的形象的記憶)

2.情景記憶(對自己親身經歷過的事物的時間,地點,人物和情節的記憶)

3.情緒記憶(對自己體驗過的情緒和情感的記憶)

4.語義記憶(對用詞概括的各種有組織有知識的記憶 )

5.動作記憶(對動作的運動狀態和對身體運動技能的記憶)

介於你的問題是身體記憶與動作記憶最為密切，所以我簡單的分享一下我對動作記憶的理解吧！

我們自呱呱墜地起就開始用動作去探索這個世界，我們漸漸的學會了爬,坐,行，跑,跳等單一性的動作。漸漸的我們在這些基礎動作和身體機能的基上透過模仿和不斷地訓練，又學會了各種各樣複雜性動作，如騎車,游泳,舞蹈，搏擊等。

動作技能的提升首選需要一定身體素質，而身體素質也會隨動作技能的提升而變得更好，動作技能的提升則是依賴於動作記憶。身體的姿態,肌肉的運動軌跡和幅度,力量的定式，說簡單點就是大腦對身體動作的控制我們需要不斷重複才能獲得，你看有誰看別人開車自己爬上去就會了，看人家跳舞自己過去跟著就會了，看人家健身自己舉起啞鈴就可以讓胸部練得很有感覺了。

動作記憶需要神經的啟用，有人耳朵會動，而有人不會，就是因為人家相應區域的腦部比較活躍，如果你也想學他一樣，你可以一有空揪揪自己耳朵，慢慢的讓大腦這片區域活躍起來。看人家用左手使筷子很是羨慕，你沒事就多用用左手，用左手玩手機，用左手使湯匙，慢慢的過渡到左手拿起筷子，再到能靈活把食物塞進嘴裡。

動作記憶就是這樣的，它需要你不斷的重複同一個動作，最後就能產生條件反射，想想你是怎麼學會寫字畫畫的。動作記憶需要多次重複才能變成本能反應。但錯誤的動作重複會造成之後難以糾正的苦果，這也是為什麼我們去健身房班了卡要請私教的原因，因為錯誤的動作重複練了還不如不練，它不但會造成錯誤的動作記憶存入大腦，而且還會讓肌肉造成損傷，損傷後的康復是很漫長的，而又要等損傷康復後才能進行正確的動作訓練。