回覆列表
-
1 # 中式婚姻那些事
-
2 # 凍齡醫生傅國翔
除了檸檬外．其實龍眼、獼猴桃、黑加侖、番石榴和針葉櫻桃的維生素Ｃ含量也是很高的．每百克黑加侖維生素Ｃ含量是檸檬的2.5倍．針葉櫻桃中維生素Ｃ含量更是比檸檬高出20倍！
那為甚麼檸檬會變成維生素C的代言人呢？提到維生素Ｃ大家的第一印象就是：酸！
這既有印象讓吃起來偏甜的龍眼和番石榴，立刻就從代言人名單上落馬了！
而黑加侖和針葉櫻桃在國內基本見不到！這硬傷也讓它們從代言人名單裡被除名了．．
最後兩強檸檬和獼猴桃這倆哥們，有著相似的維生素Ｃ含量．但檸檬吃起來口感更酸．甚至在食品業內還把一種有機酸直接就用：檸檬酸來命名了！這讓檸檬從維生素Ｃ代言人中脫穎而出．從此搖身一變成維生素Ｃ的最佳代言人了！
但不要忘記名單上其他那些同樣富含維生素Ｃ的候選人哦！
每百克的：
針葉櫻桃含有1677毫克的維生素C
番石榴含有228毫克的維生素Ｃ
黑加侖含有181毫克的維生素Ｃ
龍眼含有129毫克的維生素Ｃ
獼猴桃含有93毫克的維生素Ｃ
檸檬只含有77毫克的維生素C！！！！
傅國翔，營養專業追求高質量生活的實踐者
檸檬確實帶有維C，但是不只有檸檬才有維C。如果能列出檸檬含有的維C量和其他水果含有維C量 比較。