情感溝通：男女該如何溝通
重慶寸草心心理諮詢中心諮詢師解釋女人天生就比男人話多，天生就比男人更要表達，更需要表達，看到的、聽到的、感覺到的、細細微微一個環節都不能少娓娓道來。如果逼迫他們耐著性子聽女人說完全部的來龍去脈，他們就會感覺如同上枷鎖被捆綁得不能動彈，那是一種不自由一種束縛，是一種“生命中不能承受之親”。
1、修煉自己表達精練的能力：這個社會太忙碌壓力太大，真的沒有人願意從進家門脫鞋就聽你嘮叨到床頭枕邊的。開說前自己心裡列個清單，必須傾述的事情有幾件，可否每件事在三句話以內說完。
2、選準話題：女人有興趣的話題，比如服裝化妝、減肥八卦、促銷減價就留跟閨蜜交流去吧，男人沒有興趣的話題說了也是對牛彈琴，他沒有反饋是正常的，自討沒趣的事情事先就可以避免的。
4、 營造對話氛圍：任何話題，可以開口就說，但有沒有效果氛圍很重要。何時的溝通氛圍裡，雙方才能進入靜心對話的狀態。重要的話題不要在行走當中、不要在同時做其他事情（不管家務、電腦、遊戲機、電視）進行。泡上他喜歡的茶，在他的身邊款款坐下，微笑地看這他，用你的微笑和眼神幫助他注意力集中，知道你有話要說。
5、巧用關鍵語：有一些溝通專用語幫助提高對話效果--我想和你談一談；你的感受呢？你覺得呢？你的意見是什麼？你有什麼別的方法嗎？
6、提高觀察力：從一連串肢體語言密碼敏銳解讀對方情緒。比如男人下班回家時，如果肩膀低垂無力、面無表情，可能那天疲憊而不開心；如果抬頭挺胸、昂首闊步，看起來很有朝氣，可能那天白天收穫甚多。同樣的話，在他心情好的時候說就顯得不嘮叨了。
7、變換表達，精確傳達自己情緒，少用模糊字眼。比如不要一直說“我很難過”“我很生氣”“我很煩”而是可以說“我覺得最近心裡很空虛”“我像一個充滿了氣的氣球”之類，比較能讓對方更瞭解你的感受。
8、說話時，配合自己的手勢和臉部表情，同樣能更精確的表達自己的意思，而減少語言的表達。
9、對嘮叨有所察覺，可以透過自我提醒“這個話題好想已經說了三遍了”，也可以透過對方的反應來察覺，如果對方已經沉默皺眉，眼神轉開，身體外傾，那就是已經不想再聽下去了。
情感溝通：男女該如何溝通
重慶寸草心心理諮詢中心諮詢師解釋女人天生就比男人話多，天生就比男人更要表達，更需要表達，看到的、聽到的、感覺到的、細細微微一個環節都不能少娓娓道來。如果逼迫他們耐著性子聽女人說完全部的來龍去脈，他們就會感覺如同上枷鎖被捆綁得不能動彈，那是一種不自由一種束縛，是一種“生命中不能承受之親”。
1、修煉自己表達精練的能力：這個社會太忙碌壓力太大，真的沒有人願意從進家門脫鞋就聽你嘮叨到床頭枕邊的。開說前自己心裡列個清單，必須傾述的事情有幾件，可否每件事在三句話以內說完。
2、選準話題：女人有興趣的話題，比如服裝化妝、減肥八卦、促銷減價就留跟閨蜜交流去吧，男人沒有興趣的話題說了也是對牛彈琴，他沒有反饋是正常的，自討沒趣的事情事先就可以避免的。
4、 營造對話氛圍：任何話題，可以開口就說，但有沒有效果氛圍很重要。何時的溝通氛圍裡，雙方才能進入靜心對話的狀態。重要的話題不要在行走當中、不要在同時做其他事情（不管家務、電腦、遊戲機、電視）進行。泡上他喜歡的茶，在他的身邊款款坐下，微笑地看這他，用你的微笑和眼神幫助他注意力集中，知道你有話要說。
5、巧用關鍵語：有一些溝通專用語幫助提高對話效果--我想和你談一談；你的感受呢？你覺得呢？你的意見是什麼？你有什麼別的方法嗎？
6、提高觀察力：從一連串肢體語言密碼敏銳解讀對方情緒。比如男人下班回家時，如果肩膀低垂無力、面無表情，可能那天疲憊而不開心；如果抬頭挺胸、昂首闊步，看起來很有朝氣，可能那天白天收穫甚多。同樣的話，在他心情好的時候說就顯得不嘮叨了。
7、變換表達，精確傳達自己情緒，少用模糊字眼。比如不要一直說“我很難過”“我很生氣”“我很煩”而是可以說“我覺得最近心裡很空虛”“我像一個充滿了氣的氣球”之類，比較能讓對方更瞭解你的感受。
8、說話時，配合自己的手勢和臉部表情，同樣能更精確的表達自己的意思，而減少語言的表達。
9、對嘮叨有所察覺，可以透過自我提醒“這個話題好想已經說了三遍了”，也可以透過對方的反應來察覺，如果對方已經沉默皺眉，眼神轉開，身體外傾，那就是已經不想再聽下去了。