對悟空答題，每天計劃回答6個問題，5個被推首頁。實際遇到的問題沒興趣沒靈感有時一天最少答4題以上，推首頁基夲保證在80%以上。在數量和質量上，在數量不能保證和完成的情況下確保質量更為關鍵，一切努力是為實現自我價值，被網友認可，被平臺認證。

計劃談不上，但是一天之中最起碼的最基本的事情要完成的。

①早上起來必須鍛鍊，爬山或是跑步或是仰臥起坐或是俯臥撐。天氣不好，就改變策略，在家運動，天氣不錯就出門運動。

②早上必須吃早餐，不管多晚

④一天保持一顆平常心，心平氣和的過完每一天

⑤我是喜歡一年給自己做一個規劃的人，比如一年的目標是什麼，然後寫在便利貼上，貼在辦公室最顯眼的地方，時刻提醒自己。

根本教育，做一個有規劃的人

做晚飯那是老公的事，我負責刷鍋洗碗。晚飯後又進入開心玩手機、電腦的時間段。寫句子或回覆網友互動……。

我每天只覺得時間過得太快，讀書只能大致上翻閱一下，現在記憶力退化了，耳鳴時常困繞著我，對於計劃只能安排寬鬆些，才能持久。

對於一個有時間感知能力的人來說，做計劃是很好的提高做事效率的方法，做計劃就是把我們每天的時間或者是需要做的時間進行梳理、拆分和分類，列出清單，然後把事件細分，把事件分成有截止日的事件和對時間節點沒有那麼嚴格的事件進行。然而，很多人都說計劃趕不上變化，很多時候我們正在做的事情並不是我們計劃內的事情。如果我們每天做計劃的時候，把時間節點要求很嚴格的事件安排的少一點，同時要把這事件儘量提早完成，避免拖延；然後可以隨時隨地去做一些對場景要求不嚴格的事件，如果這兩件事能完成，基本上計劃就能完成，避免了焦慮。

時間管理上有一個理念叫要事優先，我們把每天要做的重要事情比作青蛙，每天的青蛙不要太多，三隻就可以，如果我們每天能夠把這三隻青蛙都吃掉，那時間管理就會進行的很順利，完成計劃內心的愉悅感和成就感也是瞬間飆升。馬克吐溫說過一句話：如果每天早上起來我們就活吃一隻大青蛙，那麼我們就會發現今天沒有比這個更糟糕的事情。

如果因為突發事件，沒有按計劃完成想要完成的重要事件，就需要我們繼續進行計劃內事件，直到完成。如果是因為我們個人原因如：拖延、做事效率低、情緒化等問題導致計劃不能順利完成，那就需要我們從自身找突破口。

個人經驗，在剛開始做計劃的時候儘量把計劃時間安排的少一點，盡最大可能按時完成，這對於提高我們做事的自信心和主動性很有好處，也就是我們完成計劃所帶來的成就感。