只要是患上失眠，晚上躺在床上翻開服務無法入眠，都是非常難受的一件事，而且還嚴重影響到第二天的工作情況。失眠的人第二天通常都會有黑眼睛，眼神飄忽不定，精神恍惚無精打采。

很多人被失眠困擾都是服用安眠藥來幫助入睡，殊不知安眠藥的副作用是多麼的大。

第一安眠藥吃過了會上癮！一旦停藥了就無法正常入眠，要依靠安眠藥才能睡得著！

第二安眠藥會使肝臟受損！安眠藥都是在肝臟分解成代謝產物的，而分解產物多半是從腎臟排洩出去的，長期服用藥物會加大肝腎的負擔。

第三安眠藥會使人產生抑鬱症！安眠藥成本中本身就含有抗抑鬱的成本，如果停止吃藥就會導致情緒急劇變為抑鬱症狀態，很容易使人產生抑鬱症的危險。

面對失眠，我們首先要看其症狀，是白天心事太多，胡思亂想導致的失眠；還是經常衰弱 、肝火旺盛導致的失眠。

因為白天心事過多，胡思亂想導致的失眠，我門的治療就應該以調控心理為主，睡前保持心裡的平靜，少用腦，晚上不想複雜的事情，這樣就能容易得入睡了。

因為經常衰弱 、肝火旺盛導致的失眠，我們就應該針對性的去調理身體了。睡前可以喝些百合棗仁茶安神助眠。百合和酸棗仁都是調理失眠，有助於睡眠的兩味中藥。

長期失眠的患者也可以每天喝些百合棗仁茶，這種茶的配方是百合、酸棗仁、茯苓、蓮子、枸杞子、桑椹、大棗、桂圓 。純中藥成本，無副作用。對治療神經衰弱也是有幫助的，我們古代的中醫開安神的藥方，百合和棗仁都是兩味必不可少的藥劑。

樓主說因為經常熬夜看劇，晚上喝酒泡吧，導致睡覺無法入眠，可能是因為肝火旺盛導致的失眠，可以喝喝百合棗仁茶調理一下。