一、正確理解目標和個人能力的關係

　　平常我們開玩笑的時候愛說一句話：沒有金剛鑽別攬瓷器活。意思就是說有多大本事幹多大的事情，人們有自信、有勇氣去挑戰自己的極限，也應該是在自己可以掌控的範圍內，不然會適得其反，否則挑戰到頭來變成了“自己給自己找了麻煩”，出現吃不了還得兜著走的局面。做能做到的、降低內心的落差。

　　二、在比較中學會調節自己

　　人們善於和自己周圍的人們去做比較，也是非常理智的做法、可以從比較中獲取一些對自己做出合適選擇的資訊、提供參考的價值，不要拿自己“不足”去比別人的“優勢”比，不製造讓自己心裡產生落差的機會。

　　三、我就是我、獨一無二

　　人人都會有心理的落差，善於接納自己的人、心裡的落差會相對來說比較小、可以小到不足以影響人們正常的生活節奏，可以不去進行必要的管理。那麼，我們在生活中學會欣賞自己、樂觀看待自己的成功與“失敗”、用積極的心態去面對生活中方方面面。好好珍惜自己擁有的、放棄那些無望得到的，學會為自己點贊、不給心理落差可乘之機!

在比較中學會調節自己。善於和自己周圍的人們做比較，也是非常理智做法，可以從比較中獲取一些對自己做出合適的選擇的資訊，提供參考的價值，不要拿自己不足去比別人的優勢比，不製造讓自己心裡產生落差的機會。人人都會有心裡落差，善於接納自己的人，心裡的落差會相對來說比較小。生活中學會欣賞自己，樂觀看待自己的成功與失敗，用積極的心態面對生活中方方面面。好好珍惜自己擁有的，放棄那些無望得到的，學會為自己點贊，不給心裡落差可乘之機。

也許這個問題，我的體會和感悟最深，我由於過去家貧，學習差，一事無成，被別人取笑，看到周圍的同學，朋友，親戚，一個個都有成就，這個時候，特別是街坊鄰居閒言碎語，背後風言風語如影隨形，我自己心裡特別難受，面對這種現實的落差，我選擇了逃避，遠離了老家，希望可以避開，但是老家的父母替我承受了屬於我的責難，我對不起父母，這麼多年了，逃避現實是起不了作用的，只有認清社會，理清現實，一步一步踏踏實實才到戰勝心裡落差的辦法，希望各位也一樣直面現實落差，認真努力，哪怕每每天進步一丟丟，也是一種勝利。