4歲以上的寶寶可以新增一些鮮奶、袋奶、純奶等可以交替新增豆奶粉、酸奶等，適量喝一些乳酸菌飲品和一些純奶。牛奶中含有豐富的營養物質，是適合兒童的優質食品。牛奶不僅含有豐富的蛋白質，為兒童的生長髮育提供所有的必需氨基酸與穀氨酸，牛奶蛋白質屬於優質蛋白，在體內消化利用率高；牛奶中鈣的含量也較高，是較好的補鈣食品；牛奶中還含有較高的維生素B2。因此飲用牛奶除可保障兒童的正常發育外，還可提供這些均有助於大腦的發育與功能完善的營養物質，是一種良好的益智食品。

這個年齡的寶寶，應該以主食和 輔食 為主了，一天三次主食要吃好，中間可以吃兩次水果、 酸奶 等作為加餐，營養均衡寶寶更健康。

四歲的寶寶的這個階段不能以奶粉為主了，所以也不能靠吃什麼樣的奶粉長體重了，奶粉為輔，各種各樣的食物為主。奶粉可以早餐或晚餐後加就可以。

3~6歲兒童的年齡特點所表現的生理和心理發展決定了對膳食營養的要求。他們新陳代謝旺盛，活動量增大，消耗能量也多，而且攝入的能量應略大於消耗的能量以支援生長需要，所以吃飯願望較高。兒童味覺靈敏，食慾好，消化道也適應多種主，副食品。

要做好膳食安排，做到食物多樣化。一週七天的飯菜花樣儘量不重樣或少重複。以激發兒童的食慾。兒童年齡越大越喜歡多變換的新鮮的麵點和菜餚。要注意少吃甜食，少吃鹹的湯，菜，常吃膳食纖維多的蔬菜和水果。還有含礦物質鈣、鐵高的食物。

我們正常飲食，飲食多樣化就可以，寶寶在正常體重範圍內就可以。不需要太胖。反而不好。