法律規定年滿18週歲以上的公民既為成年人。剛翻到幾篇文章，看到幾個很有趣的標題分享給各位“養生永不嫌早，年輕人需要提前養生”“真是悲哀啊，提前養生唄，否則後果難了”“80後90後已經開始養生”等等，是什麼原因讓現在的成年人已經提前養生呢？我覺得是倆字“心態”。
相信任何一個成年人都是害怕衰老的，從出生這個起點出發，衰老必將是人生的終點，因此有的成年人為了讓自己外表看起來更像年輕人，不惜冒著手術風險，選擇物理變美，參加年輕人聚會，穿著打扮活脫脫的像極了少年。
可是外在的改變真的就能讓自己擁有一個年輕的心態嗎？我覺得這裡其實有些東施效顰的意味，因為透過這些外在的因素，不管你在別人面前呈現怎樣的狀態，他們是否認同你現在依舊年輕？外貌的年輕終究只是一段經歷。
所以不管你處於什麼樣的人生階段，你都要享受自己當下的樣子，保持年輕的心態才有可能使你感受到每天生活的樂趣。
我不知道有多少人看過最老一版“濟公活佛”，主演為老藝術家遊本昌，現如今已86歲的老人，總愛戲稱自己為“80後”，翻看老爺子狀態，無不透露著對生活的熱愛，老爺子還感嘆自己還有好多想做但沒有做的事情，80歲的時候依舊活躍在話劇舞臺，因為資金短缺，賣掉自己的房子，很多人不理解，但是老爺子卻說“這是我的本行，能運作下去，多好啊”，他在像廣大青少年推廣一種積極的的東西——快樂，這個理念難道不是一種年輕的心態？
在回顧我們現在所面對的挫折，稍不順心時總會抱怨幾句：“心咋這麼累啊，天天這麼幹活我不得老個幾十歲啊”透過老爺子的事蹟，是不是覺得自己的心態還不如一個“80後”老年人？
下面我要總結幾個影響心態的因素
1.健康心情
影響心態最主要的因素，我認為是心情，心情的好壞直接影響著心態的健康，每一個積極快樂的心情下面，必定會孕育一顆年輕心態。所以保持健康積極的心情也就是影響心態的因素之一。
2.堅持鍛鍊
長期鍛鍊會分泌一種多巴胺，它可以緩解焦慮和抑鬱情緒，提高自身免疫系統的同時改善負面情緒，不僅讓我們外表看起年輕，同時心態也會更加年輕。
3.善於挑戰
在一層不變的工作和生活中，善於挑戰，是維持年輕心態的不二法則，打破常規才能獲得長遠發展。
每個年齡的心態都是在不斷髮生變化的，因此成年人需要透過生活中的美好，時刻保持健康的心情，堅持鍛鍊的體魄和善於挑戰的精神，才能更有利於年輕心態的產生。
法律規定年滿18週歲以上的公民既為成年人。剛翻到幾篇文章，看到幾個很有趣的標題分享給各位“養生永不嫌早，年輕人需要提前養生”“真是悲哀啊，提前養生唄，否則後果難了”“80後90後已經開始養生”等等，是什麼原因讓現在的成年人已經提前養生呢？我覺得是倆字“心態”。
相信任何一個成年人都是害怕衰老的，從出生這個起點出發，衰老必將是人生的終點，因此有的成年人為了讓自己外表看起來更像年輕人，不惜冒著手術風險，選擇物理變美，參加年輕人聚會，穿著打扮活脫脫的像極了少年。
可是外在的改變真的就能讓自己擁有一個年輕的心態嗎？我覺得這裡其實有些東施效顰的意味，因為透過這些外在的因素，不管你在別人面前呈現怎樣的狀態，他們是否認同你現在依舊年輕？外貌的年輕終究只是一段經歷。
所以不管你處於什麼樣的人生階段，你都要享受自己當下的樣子，保持年輕的心態才有可能使你感受到每天生活的樂趣。
我不知道有多少人看過最老一版“濟公活佛”，主演為老藝術家遊本昌，現如今已86歲的老人，總愛戲稱自己為“80後”，翻看老爺子狀態，無不透露著對生活的熱愛，老爺子還感嘆自己還有好多想做但沒有做的事情，80歲的時候依舊活躍在話劇舞臺，因為資金短缺，賣掉自己的房子，很多人不理解，但是老爺子卻說“這是我的本行，能運作下去，多好啊”，他在像廣大青少年推廣一種積極的的東西——快樂，這個理念難道不是一種年輕的心態？
在回顧我們現在所面對的挫折，稍不順心時總會抱怨幾句：“心咋這麼累啊，天天這麼幹活我不得老個幾十歲啊”透過老爺子的事蹟，是不是覺得自己的心態還不如一個“80後”老年人？
下面我要總結幾個影響心態的因素
1.健康心情
影響心態最主要的因素，我認為是心情，心情的好壞直接影響著心態的健康，每一個積極快樂的心情下面，必定會孕育一顆年輕心態。所以保持健康積極的心情也就是影響心態的因素之一。
2.堅持鍛鍊
長期鍛鍊會分泌一種多巴胺，它可以緩解焦慮和抑鬱情緒，提高自身免疫系統的同時改善負面情緒，不僅讓我們外表看起年輕，同時心態也會更加年輕。
3.善於挑戰
在一層不變的工作和生活中，善於挑戰，是維持年輕心態的不二法則，打破常規才能獲得長遠發展。
每個年齡的心態都是在不斷髮生變化的，因此成年人需要透過生活中的美好，時刻保持健康的心情，堅持鍛鍊的體魄和善於挑戰的精神，才能更有利於年輕心態的產生。